昨天又发火了 但不全怪我 在沟通过程中 我失去了耐心 闹得两人都不开心 这样的沟通是无效的 于是有了现在的想法 得提高我们的沟通质量 同时提升我们的能力 让我们共同进行 具体内容如下 时间:每周日下午或晚上 形式:讲述自己这周的情况 或所见所闻,或下周的计划 具体内容不限 希望我们能做到并坚持下来 希望我们都能进步 且沟通愉快!