dcb2008的学习笔记

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它） 将色调改为 ：85 饱和度 ：123 亮度 ：205 －>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳。  最后，打开IE浏览...

1.   给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，       这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。       安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。 2.　餐前喝一杯水，每一餐都是。 3.   细嚼慢咽 （吃的速度与食量成反比）。 4.   多吃水果。 5.　随身带着一根跳绳。特别是在工作时间长的时候，挤出...