时间管理&精力管理→效率

最近工作不忙，但是也静不下心来做其他事情，不能安静的看书，特此记录转变。

时间的观念，大家已经耳熟能详。现在的问题是，时间有但是没有精力或者动力去更新自己的知识和探索新的领域。正所谓一个人的精力有限的，如何保持一个好的精力分配是个非常值得探讨的话题。

总体来说：饮食，运动，放空自我

饮食&运动属于增加精力的选项

放空自我属于减小精力排放的选项

总体目标是为了增加知识，更新自我；所以也要制定规划，计划到每一天，每一周，每一月，每一季度。

完成小目标，继而完成下一个目标，用于攀登。这，大概也是爬山的乐趣吧···

注：职场技巧、沟通技巧、时间管理、精力管理、情商管理、情绪管理、人际处理