4.定点转

本文介绍了一种舞蹈中的左转定点转的基本步骤。包括:1)利用右脚动力进行90度左转并向前迈步;2)将重心移至右脚,并继续左转180度;3)最后将重心前移至左脚,同时右脚向左脚靠拢并完成90度左转。整个过程需注意保持身体平衡。

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当前重心在左脚,准备左转定点转。要点:1)先左转90度(右脚提供动力),右脚收起,经过左脚,向前走一步。2)切换重心到右脚。3)以右脚为中心,左脚提供动力,进一步左转180度,转完后重心还在右脚上。这时要避免身体后仰。4)身体重心前移到左脚,右脚向左脚靠拢,靠拢过程中身体左转90度。这时完成一个定点转舞步
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