VMware下如何调整Ubuntu显示为铺满整个VMware窗口

初学者经常遇到这样的问题，在VMware里安装Linux系统后，显示很小，在Linux的系统里面设置的显示呢，要么又偏大，右边来一个滑块来调整窗口显示的位置，很麻烦，如下图是偏小的显示情况

现在想铺平整个窗口显示，即去掉黑色的大面积部份，按下面的图示操作

也可以选择"立即适应客户机"的选项，最终的结果如下图所示：