真希望你在25岁之前,养成这个习惯

用个人Scrum改造坏习惯:数据驱动的习惯养成方法论 习惯养成本质上是行为系统与认知反馈的协同过程,而非单纯依靠意志力或时间堆砌。传统21天法则和GTD等工具常因忽略反馈延迟、计划刚性及缺乏根因分析而失效;而Scrum所强调的短周期迭代、每日验证、回顾优化与响应变化,天然适配人类行为的生理节律与动机机制。本文基于真实数据工程实践,将Scrum四大信条转译为个人场景:Product Owner即‘未来的你’,Sprint即‘可验证的行为周期’,燃尽图演变为‘习惯能量消耗图’,响应变化则体现为‘动态校准阈值’。通过Linear看板、Google Sheets数据追 阅读详情

2020年已经过去一大半了,你攒了多少钱?

有的人说工资低没办法;

有的人都月入3万了还是说攒不下钱;

有的人甚至还有负债……

攒钱,怎么就这么难呢?!

说到攒钱,我想起了一位95后男生,西瓜。

 

大四那年,其他人还在忙着找实习,他已经签约了一家当地颇有名气的公司,并买了辆40万的特斯拉作为毕业礼物。

 

他的大学同学都以为他是富二代,但其实他家境普通,父母都是工薪阶层。

 

西瓜刚成年,就开通了证券账户,参与证券交易;刚进大学课业繁忙,依旧选修了金融相关课程。

 

平时在宿舍,舍友经常逛财经论坛,噼里啪啦打一大串金融术语。

 

如今毕业三年,西瓜的理财收益,已经从刚进大学的每个月几百,增长到现在每月30000多。

 

西瓜说:

 

“我家境普通,也并不比同龄人更有才华,唯一的不同大概在于,我很早就从父母身上看到‘死工资’的局限性,在其他人利用假期打工赚钱时,我已经开始尝试靠理财‘钱生钱’。”

 

“理财,更是在理生活。有幸被名企录取,也是因为理财思维让我学会早早规划未来,最终跑在了其他人前面……”

 

未必每个人都喜欢开豪车、进名企,但我觉得想要早日过上自己理想的生活,理财都是必不可少的技能之一。

 

可能有人要问:理财不是专业活儿吗?我也想理,可是我不会呀!

 

西瓜告诉我,其实理财并没有那么难,哪怕是新手,只要找到合适的方式,入门也很简单,如果有人带着那就更快了。

 

今天我就要为大家介绍一个真正专业的理财大神、豆瓣大V:水湄物语。

 

她是喜马拉雅/在行/分答资深理财专家。持续写了10年理财文章,她的新手理财入门书《30岁前的每一天》,常年位居畅销榜。

迄今为止,她和先生创立3家公司,育有3个宝宝,家庭美满,事业顺遂,成为众多现代女性羡慕和追求的“人生赢家”。

更为难能可贵的是,我们或许可以通过学习她的理财方法,也实现我们自己想要的生活。

▲水湄物语

“大家所经历的迷茫和困惑,我都经历过,所以我希望把我的经验分享给大家,尽量让大家消除理财焦虑,少走弯路。”

 

因此,她在2011年,与先生共同创立了长投学堂。

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几个月前更是荣获了新华网“2019年度品牌影响力在线教育机构”奖项。

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深度学习工具包Deprecation notice.-----This toolbox is outdated and no longer maintained.There are much better tools available for deep learning than this toolbox, e.g. [Theano](http://deeplearning.net/software/theano/), [torch](http://torch.ch/) or [tensorflow](http://www.tensorflow.org/)I would suggest you use one of the tools mentioned above rather than use this toolbox.Best, Rasmus.DeepLearnToolbox================A Matlab toolbox for Deep Learning.Deep Learning is a new subfield of machine learning that focuses on learning deep hierarchical models of data.It is inspired by the human brain&#39;s apparent deep (layered, hierarchical) architecture.A good overview of the theory of Deep Learning theory is[Learning Deep Architectures for AI](http://www.iro.umontreal.ca/~bengioy/papers/ftml_book.pdf)For a more informal introduction, see the following videos by Geoffrey Hinton and Andrew Ng.* [The Next Generation of Neural Networks](http://www.youtube.com/watch?v=AyzOUbkUf3M) (Hinton, 2007)* [Recent Developments in Deep Learning](http://www.youtube.com/watch?v=VdIURAu1-aU) (Hinton, 2010)* [Unsupervised Feature Learning and Deep Learning](http://www.youtube.com/watch?v=ZmNOAtZIgIk) (Ng, 2011)If you use this toolbox in your research please cite [Prediction as a candidate for learning deep hierarchical models of data](http://www2.imm.dtu.dk/pubdb/views/publication_details.php?id=6284)```@MASTERSTHESIS\{IMM2012-06284, author = "R. B. Palm", title = "Prediction as a candidate for learning deep hierarchical models of data", year = "2012",}```Contact: rasmusbergpalm at gmail dot comDirectories included in the toolbox-----------------------------------`NN/` - A library for Feedforward Backpropagation Neural Networks`CNN/` - A library for Convolutional Neural Networks`DBN/` - A library for Deep Belief Networks`SAE/` - A library for Stacked Auto-Encoders`CAE/` - A library for Convolutional Auto-Encoders`util/` - Utility functions used by the libraries`data/` - Data used by the examples`tests/` - unit tests to verify toolbox is workingFor references on each library check REFS.mdSetup-----1. Download.2. addpath(genpath(&#39;DeepLearnToolbox&#39;));Example: Deep Belief Network---------------------```matlabfunction test_example_DBNload mnist_uint8;train_x = double(train_x) / 255;test_x = double(test_x) / 255;train_y = double(train_y);test_y = double(test_y);%% ex1 train a 100 hidden unit RBM and visualize its weightsrand(&#39;state&#39;,0)dbn.sizes = [100];opts.numepochs = 1;opts.batchsize = 100;opts.momentum = 0;opts.alpha = 1;dbn = dbnsetup(dbn, train_x, opts);dbn = dbntrain(dbn, train_x, opts);figure; visualize(dbn.rbm{1}.W&#39;); % Visualize the RBM weights%% ex2 train a 100-100 hidden unit DBN and use its weights to initialize a NNrand(&#39;state&#39;,0)%train dbndbn.sizes = [100 100];opts.numepochs = 1;opts.batchsize = 100;opts.momentum = 0;opts.alpha = 1;dbn = dbnsetup(dbn, train_x, opts);dbn = dbntrain(dbn, train_x, opts);%unfold dbn to nnnn = dbnunfoldtonn(dbn, 10);nn.activation_function = &#39;sigm&#39;;%train nnopts.numepochs = 1;opts.batchsize = 100;nn = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.10, &#39;Too big error&#39;);```Example: Stacked Auto-Encoders---------------------```matlabfunction test_example_SAEload mnist_uint8;train_x = double(train_x)/255;test_x = double(test_x)/255;train_y = double(train_y);test_y = double(test_y);%% ex1 train a 100 hidden unit SDAE and use it to initialize a FFNN% Setup and train a stacked denoising autoencoder (SDAE)rand(&#39;state&#39;,0)sae = saesetup([784 100]);sae.ae{1}.activation_function = &#39;sigm&#39;;sae.ae{1}.learningRate = 1;sae.ae{1}.inputZeroMaskedFraction = 0.5;opts.numepochs = 1;opts.batchsize = 100;sae = saetrain(sae, train_x, opts);visualize(sae.ae{1}.W{1}(:,2:end)&#39;)% Use the SDAE to initialize a FFNNnn = nnsetup([784 100 10]);nn.activation_function = &#39;sigm&#39;;nn.learningRate = 1;nn.W{1} = sae.ae{1}.W{1};% Train the FFNNopts.numepochs = 1;opts.batchsize = 100;nn = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.16, &#39;Too big error&#39;);```Example: Convolutional Neural Nets---------------------```matlabfunction test_example_CNNload mnist_uint8;train_x = double(reshape(train_x&#39;,28,28,60000))/255;test_x = double(reshape(test_x&#39;,28,28,10000))/255;train_y = double(train_y&#39;);test_y = double(test_y&#39;);%% ex1 Train a 6c-2s-12c-2s Convolutional neural network %will run 1 epoch in about 200 second and get around 11% error. %With 100 epochs you&#39;ll get around 1.2% errorrand(&#39;state&#39;,0)cnn.layers = { struct(&#39;type&#39;, &#39;i&#39;) %input layer struct(&#39;type&#39;, &#39;c&#39;, &#39;outputmaps&#39;, 6, &#39;kernelsize&#39;, 5) %convolution layer struct(&#39;type&#39;, &#39;s&#39;, &#39;scale&#39;, 2) %sub sampling layer struct(&#39;type&#39;, &#39;c&#39;, &#39;outputmaps&#39;, 12, &#39;kernelsize&#39;, 5) %convolution layer struct(&#39;type&#39;, &#39;s&#39;, &#39;scale&#39;, 2) %subsampling layer};cnn = cnnsetup(cnn, train_x, train_y);opts.alpha = 1;opts.batchsize = 50;opts.numepochs = 1;cnn = cnntrain(cnn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = cnntest(cnn, test_x, test_y);%plot mean squared errorfigure; plot(cnn.rL);assert(er<0.12, &#39;Too big error&#39;);```Example: Neural Networks---------------------```matlabfunction test_example_NNload mnist_uint8;train_x = double(train_x) / 255;test_x = double(test_x) / 255;train_y = double(train_y);test_y = double(test_y);% normalize[train_x, mu, sigma] = zscore(train_x);test_x = normalize(test_x, mu, sigma);%% ex1 vanilla neural netrand(&#39;state&#39;,0)nn = nnsetup([784 100 10]);opts.numepochs = 1; % Number of full sweeps through dataopts.batchsize = 100; % Take a mean gradient step over this many samples[nn, L] = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.08, &#39;Too big error&#39;);%% ex2 neural net with L2 weight decayrand(&#39;state&#39;,0)nn = nnsetup([784 100 10]);nn.weightPenaltyL2 = 1e-4; % L2 weight decayopts.numepochs = 1; % Number of full sweeps through dataopts.batchsize = 100; % Take a mean gradient step over this many samplesnn = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.1, &#39;Too big error&#39;);%% ex3 neural net with dropoutrand(&#39;state&#39;,0)nn = nnsetup([784 100 10]);nn.dropoutFraction = 0.5; % Dropout fraction opts.numepochs = 1; % Number of full sweeps through dataopts.batchsize = 100; % Take a mean gradient step over this many samplesnn = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.1, &#39;Too big error&#39;);%% ex4 neural net with sigmoid activation functionrand(&#39;state&#39;,0)nn = nnsetup([784 100 10]);nn.activation_function = &#39;sigm&#39;; % Sigmoid activation functionnn.learningRate = 1; % Sigm require a lower learning rateopts.numepochs = 1; % Number of full sweeps through dataopts.batchsize = 100; % Take a mean gradient step over this many samplesnn = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.1, &#39;Too big error&#39;);%% ex5 plotting functionalityrand(&#39;state&#39;,0)nn = nnsetup([784 20 10]);opts.numepochs = 5; % Number of full sweeps through datann.output = &#39;softmax&#39;; % use softmax outputopts.batchsize = 1000; % Take a mean gradient step over this many samplesopts.plot = 1; % enable plottingnn = nntrain(nn, train_x, train_y, opts);[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.1, &#39;Too big error&#39;);%% ex6 neural net with sigmoid activation and plotting of validation and training error% split training data into training and validation datavx = train_x(1:10000,:);tx = train_x(10001:end,:);vy = train_y(1:10000,:);ty = train_y(10001:end,:);rand(&#39;state&#39;,0)nn = nnsetup([784 20 10]); nn.output = &#39;softmax&#39;; % use softmax outputopts.numepochs = 5; % Number of full sweeps through dataopts.batchsize = 1000; % Take a mean gradient step over this many samplesopts.plot = 1; % enable plottingnn = nntrain(nn, tx, ty, opts, vx, vy); % nntrain takes validation set as last two arguments (optionally)[er, bad] = nntest(nn, test_x, test_y);assert(er < 0.1, &#39;Too big error&#39;);```[![Bitdeli Badge](https://d2weczhvl823v0.cloudfront.net/rasmusbergpalm/deeplearntoolbox/trend.png)](https://bitdeli.com/free "Bitdeli Badge")

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每天应该养成的习惯

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一生要养成的60个习惯 第1篇 让你更受大家欢迎的习惯 1 守时,不准时赴约,让别人等,会失去很多机会。 如何做到: ①该起床时就起床, ②养成任何事情都提前15分钟的习惯。 ③带本可以随时阅读的书,如果早了就拿出来读读。 ④有条理,生活没条理最容易耽误时间。 ⑤提前计划:将重要和不重要的事情岔开。 ⑥今天就准备好明天要穿的衣服。 ⑦按时睡觉,这会让按时起床更容易。 2 ...

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基于Arduino与行为心理学的智能习惯养成硬件设计与实现

在嵌入式系统与物联网应用领域,传感器数据采集与执行器控制是构建智能设备的核心基础。其原理在于通过微控制器(如Arduino)读取各类传感器(如压力、光敏传感器)的模拟或数字信号,经过滤波算法(如滑动平均)和状态机逻辑处理后,驱动LED、蜂鸣器等执行器做出响应,从而实现环境感知与交互反馈的闭环。这项技术的价值在于能够将抽象的软件逻辑转化为具体的物理交互,创造出更直观、更人性化的用户体验。其应用场景广泛,从智能家居到个性化辅助设备均有涉及。本文聚焦于一个具体的工程实践——【积极习惯强化装置】,该装置巧妙结合了【

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读书笔记:《25岁,如何规划你的人生》

《25岁,如何规划你的人生》——松浦弥太郎 作者希望年轻人明白的三个要点: 1.主动关心别人,就能得到被他人赏识的机会 2.人们随时都在寻找能帮助自己的事物 3.收入多少与公不公平无关,而是与能带给多少人喜悦、带给多少人感动呈正比 25岁时要明白的50件事: 01.以成为社会的齿轮为傲: * 学会如何与大齿轮契合,从一个小齿轮开始,做积极的齿轮。 02.积累小小的成功: * 只要持之以恒地积累小成功,无论是谁,都能尝到成功的滋味。 * 坚持很重要,但重复不等于坚持。 * 完..

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如何构建可持续的行为改变系统:从新年决心到习惯养成

行为改变与习惯养成是个人成长与自我管理的核心课题,其背后涉及目标设定心理学与神经科学原理。传统依赖动机与意志力的方法往往难以持久,因为动机具有波动性,而模糊的目标设定容易导致挫败感。从工程实践角度看,有效的改变需要构建一套不依赖于情绪状态的“行为系统”,该系统通过环境设计、微习惯启动与即时反馈机制来降低行动阻力。SMART原则为设定清晰、可衡量的目标提供了框架,而微习惯策略则通过“微小到不可能失败”的启动动作,帮助建立稳固的神经回路。这种系统化方法的价值在于将依赖短期决心的“计划”转化为可持续的“习惯”,其

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#习惯培养模板

## 习惯培养模板 1.明确的目标:你需要明确你想要培养的习惯是什么,这个习惯能带给你什么好处。 2.触发器:每个习惯都需要一个触发器,也就是一个让你开始执行习惯的信号。这可以是时间、地点、情绪、其他人或者其他习惯。 3.行动:这是习惯的核心部分,你实际执行的行为。 4.奖励:当你执行了习惯后,你需要给自己一些正面的反馈,以增强你的动力。 5.持续性:习惯的形成需要时间,你需要持续地执行这个行为,直到它变成你的第二天性。 6.信念:你需要相信你可以成功地培养这个习惯,这种信念

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