口译员通过高强度的影子跟读练习（Shadowing）提升自己的翻译能力。这种练习方法要求练习者大声跟读，逐渐提高反应速度与准确性，最终实现优雅而准确的即时翻译。
引 知乎一篇文字
“练习口译的同学，都会进行Shadowing练习，只是练习的强度更大、更有挑战性，不然你以为口译员，尤其是同传怎么可以优雅的翻译呢。都是高强度练习堆出来的呀，亲。
你大声跟读的时候觉得自己又傻又疯狂，真正口译好的牛人刚开始的时候只有比你更傻更疯狂的！”
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