工作中的完美主义心态

    在淘宝实习已经接近两个月了,虽然只是修改BUG和完善功能,但是过得也算充实。有时候感觉到很累,因为自己总想把工作做到完美无缺。虽然完美主义没有错误,但是如果完美主义没有把握好就会捡起芝麻丢了西瓜,会在工作中分不清主次。

    我的4号到7号的日常是一个修改图片显示的问题。预计将用三天来完成,但是实际的修改中我用了一天就完成了。在这个过程中项目经理光照给我提了一个删除后刷新前一个页面的完善需求,我认为可以在剩下的两天内很快实现,但是没有想到在实际做的过程中发现解决起来很麻烦,需要增加AJAX请求,需要修改前台HTML页面。在这个过程中我还犯了一个错误,我认为前台的修改不大,没想到实际做时牵涉到很多javaScript的修改,而我又固执的认为我自己可以搞定而没有找UED的同学。最终在折腾了两天后发现工作量实在太大了,而且前台UED同学也说这个比较复杂。即便我最后修改成功,浏览器兼容也有可能出现问题,对测试的要求也会很高。最终,我请示光照把这个需求紧急停下,因为性价比太低了,付出的代价也很大,而且最后的效果不一定比现在好。

 

    这次工作失误,我得到了很大的教训,也体会到性格的缺陷完美主义对工作的影响了。以后要在工作中注意起来。要评估好工作量,评估好性价比,分析出哪些工作是重要的,哪些是次要的,哪些是紧急的,哪些是可以缓一缓的。在权衡中找到最佳的切入点。

<think>嗯,用户问的是如何让自己工作更自律、更自如,防止拖延。首先,我需要理解用户的需求。可能他们现在在工作中遇到了拖延的问题,想要提高效率和自律能力。用户可能是在职场工作的人,或者自由职业者,也可能是学生,但更倾向于职场场景,因为提到“工作”。 接下来,我得考虑常见的解决拖延和提升自律的方法。比如时间管理技巧,比如番茄工作法,设定明确的目标,分解任务。还有环境调整,比如减少干扰,创造适合工作空间。心理层面,可能需要处理完美主义,奖励机制,以及自我反思。 然后,用户可能没有说出来的深层需求是什么?也许他们不仅想要方法,还想了解如何坚持这些方法,或者如何调整心态,避免因拖延而产生的焦虑。可能他们尝试过一些方法但效果不佳,需要更系统性的建议。 需要确保回答的结构清晰,分点列出,这样用户容易理解和应用。同时,每个点要具体,比如番茄工作法的具体步骤,任务分解的例子,环境调整的具体做法。还要注意实用性,避免过于理论化。 另外,用户可能希望有实际例子或工具推荐,比如推荐一些时间管理的应用,或者任务管理工具。但根据问题描述,用户可能不需要工具推荐,而是策略和方法。 还要考虑不同方法的适用性,比如不同的性格或工作类型可能需要不同的策略。比如,有些人可能更适合严格的时间表,而另一些人可能需要更灵活的方法。 最后,要确保回答后的相关问题符合用户的需求,能够引导他们进一步思考或行动。比如,如何应对中途被打断的情况,如何处理完美主义,如何保持动力等。 现在,组织这些思路,确保每个建议都有逻辑性和可操作性,避免遗漏关键点。同时检查是否符合格式要求,特别是相关问题的部分必须正确无误。</think>要提升工作自律性和防止拖延,可以尝试以下方法: 1. **目标分解法** 将大任务拆解为可执行的小步骤(如用「SMART原则」设定目标),每完成一项打钩,利用成就感推动后续行动。 2. **时间阻断技术** 用日历或待办清单规划全天时段,例如:上午9-11点专注核心任务,15分钟番茄钟+5分钟休息交替,避免多任务切换损耗注意力。 3. **环境隔离干扰源** 关闭非必要通知,使用网站屏蔽工具(如Cold Turkey),在固定区域工作(如书房),形成「环境-专注」的条件反射。 4. **启动触发机制** 用「两分钟启动法则」破除拖延惯性——先承诺只做两分钟,通常能进入状态;或设置明确启动信号(如泡一杯茶后立刻开始)。 5. **事后复盘优化** 每天记录完成情况,分析拖延诱因(如任务难度/疲劳时段),针对性调整策略,逐步建立个人高效模式。 ```示例实践流程``` 08:30-09:00 复盘昨日计划,列出今日3个核心任务 09:00-11:00 手机设为灰度模式,用Forest app种树专注写作 11:00-11:15 检查任务进度,剩余步骤拆解为子任务 14:00-15:30 配合白噪音背景音乐,处理邮件等事务性工作
评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值