认识

1、生命的过程
生命不能重复，像列车，一路向前，但没有目的地，我们不知道要驶向何方，也不会有人知道它会驶向何方。能够知道自己长远未来的人是可悲的，人生被做了安排，缺少意外。

因为生命只有一次，没有重复，既然没有重复就无所谓好坏。好与坏是对比出来的，不能同别人对比，只能同自己对比。既然无法同自己对比，那就是说每一个生命体验都是独一无二的，既然独一无二，就无所谓生命过程中的好坏之分，也就无所谓好的体验与坏的体验。

幸福和痛苦是人生的不同体验，他们本身没有分别，对人都同样重要，不可能用幸福来代替痛苦，也不可能让痛苦消失。完美的人生应该是不完美的。

既然人生是不完美的，每一份人生都不相同，那么人生也就不需要重复，“可悲的是人的生命不能够重来，可喜的是，它也不需要重来”，这是一句台词，写台词的人一定有很高的水平。

2、幸福
幸福是对比的叫过，幸福与痛苦是相伴相生的，单纯的享受不是幸福，只有在痛苦之后才会感受到幸福，付出的代价越大，幸福感就越强烈。值得奋斗一生的事业，一定是伟大的，奋斗人也是幸福的。

在现代人生活越来越优越的情况下，我们要善于制造“痛苦”来折磨自己，才能够体验到幸福。

可能痛苦的时间很长，既然目标是幸福的那一刹那，我们为什么不能享受这“痛苦”的过程呢？既然痛苦的时间很长，又让人心甘情愿地去忍受这“痛苦”，那么这“痛苦”也一定是幸福的，幸福--不仅仅在那一刹那，我们为什么不尽情享受这幸福着的痛苦呢？

3、逆境
对于大多数人来讲，大多数时间都是处于逆境当中，成功和顺境是短暂的。

我们很难改变周围的环境，但我们可以改变看待环境的看法，以及选择我们的态度，这是我们的自由，根本的自由，是我们要珍惜的自由。当我们老去，回头看看所有顺境与良好的客观环境，不会给我们什么记忆，唯有我们自由地选择我们对待环境的态度，并为之行动予以改变，才能让我们觉得这一生的充实。

4、生命的质量
生命的质量，不等同于生活的质量。

认识到这一点，你就会很自然地过得与众不同，可惜我们太多地追求生活的质量了，它本身并没有错，错的是我们把它当做唯一的目标。

如果能够在追求生活质量的同时，也能够追求到生命的质量，我相信生活一定会非常的美好。