关于加班的讨论

加班能完成工作吗？ 我觉得偶尔加班是必要的，因为工作的需要加班是正常现象，但是经常以加班作为家常便饭不是什么好事，一来对身体不好，二来降低工作效率，该完成的工作不一定能在有效的时间完成了。这样一来反而造成了恶性循环，但是为什么很多的老板就希望加班呢？这样对他们有好处吗？？
还有，我觉得客户在要求进度时如果把加班也算在进度里面本身也是对自己的不负责任，加班赶制出来的东西他们能用的放心吗？？