劳逸结合

 当工作像雪片一样堆来的时候，更有效的组织工作和劳逸结合显得尤为重要。我们要知道，只要有工作，压力就会存在，它其实是我们工作中无法回避的组成部分。压力大与小，能不能承受与舒解，关键在于我们面对压力时，你自己的心态与应对的方法。因为个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。面对工作多的来不及完成时，未雨绸缪也很重要，只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力也就减少了。我们经常会因为工作繁重而忽视了身体健康，其实适时放松一下，会对身心有益处，工作越忙，身体锻炼越重要，每天半小时走路上下班，或者饭后半小时的散步都可以环节压力，锻炼身体。