BraveWangDev

一,开篇4.23世界读书日,京东,当当图书优惠,借此机会屯下了不少书,大都是关于技术的,顺带买了两本提升工作效率的书,希望能够改进自己学习方式这本<<四点起床>>是我读的第一本,做一下读书笔记一来给大家分享,二来便于日后查阅二,正文改变工作的质量,即质与量方法有两种:提高质量,或是增加工作量"改变工作质量=创新"而"改变工作量=调整时间...

目标番茄工作法是一套简单的工具和流程,用于提升个人和团队的生产力减轻时间焦虑提升集中力和注意力,减少中断增强决策意识唤醒极力和持久激励巩固达成目标的决心完善预估流程,精确地保质保量改进工作,学习流程强化决断力,快刀斩乱麻所需工具番茄钟一枚铅笔一支(橡皮)纸质表格三张(横格纸更好)"今日待办"表格"活动清单"表格记录表格表格下载地址https://franc...

在25分钟之内,专心做某一件事,然后短暂休息,休息之后,再将其他事与正在做的事对比一下,选择更重要的开始之前要想做到专注,就要坚决抛开各种杂念番茄工作法,实施全过程,提升工作效率加入人脑思维研究成功,揭示番茄工作法的原理,采用番茄工作法的若干影响,以及如何根据需要对番茄工作法进行调节和扩充乘车时间在公交车上看书:想和再家里看书一样:喝咖啡,看电视,上网或处理突然想起的重要事情...

大脑的结构人脑的结构可以分为四个层次:脑干,边缘系统,皮层,额叶,这四层各有独特的长处和弱点"脑干”:为提供可靠地条件反射机制,不需要意识参与即可做出反应“边缘系统”:帮助进行长期记忆,负责处理奖励信号,主要涉及感情和社会关系“大脑皮层”:使我们能够认识和思考,能够”咱在画外看画”,进而得到结论“额叶”使我们能异想天开,也能发明创新;让我们能据理力争,也能理解异见;能计划协商,也能操纵大...

2018年博客之星评选开始了，很荣幸本次能够入围2019年已经开始了，在新的一年我要更加的努力走过路过的小伙伴们，如果我的博客帮到了您希望能够得到您宝贵的一票，谢谢！No.182，BraveWangDev，感谢支持^^最后，祝大家新的一年万事如意，也祝自己能在2019收获更多也希望能为大家带来更多高质量的文章，与更多人分享成果...

与他人共事队友之间的请教问题可以不计入外部中断虽然番茄工作法是一种针对时间管理的方法，但它也有应变能力限制时间的会议会议是最适合采用番茄工作法的场合之一用白板列出会议要包括的全部活动，或全部预期成果按照优先级排序，列出123，扭启番茄钟，齐心协力投入第一项活动番茄钟一响就立即停止，休息时间可以去洗手间休息过后，决定接下来进行哪项活动，再次扭启番茄钟如果番茄钟期间会议就完成了，可...

番茄皮将不重要的活动放在那里，几周不去管它也没关系，一定要分解他们会负担更多不适用番茄钟计时，严格按照时间段掐表，心流状态会被打乱不在傍晚进行回顾，觉得流程已经是最佳状态德雷福斯技能获取模型最好按照原版番茄工作法的方法，至少坚持两周，亲身体验后再做小的调整灵活对待了解了番茄工作法的常规方法后，可以适当进行调整这就是搜集跟踪数据，做每日回顾的目的但请坚持使用常规方法至少两周，以便...

测量和猜测做计划,离不开测量和猜测番茄工作法要求花时间做回顾,不断改进将”认为自己能做的”和”实际做到的"作对比跟踪和记录是番茄工作法的测量方法活动清单表格中的预估承诺是番茄工作法的核心“今日待办”表格是每天的承诺,所选出的活动应具有可行性,工作总量应是一天内能完成的"事前预估"和"实际花费”不一致,有以下两种情况:1,预估方法或能力有待改进2,工作开

学会坚持在番茄钟时间内,不应切换活动或停止当前活动但如果此时接到一个电话或是要去卫生间怎么办如何合理,有效的处理中断注意力缺乏症候群员工平均每3分钟就会被打断一次,电脑同时开启窗口数平均为8个注意力缺乏特征,用来描述这种恶劣的现代生活方式心理学和脑科学研究发现,并行处理和应对干扰的能力都面临同样的瓶颈:工作记忆的容量有限每一次干扰都会使我们的大脑工作台上的原始信息丢失当注意力丢...

如何确定当前要做的事用什么计时25分钟借助厨房定时器,做记录表格,还有每日回顾,避免漏掉事情,改进每天的流程学习工作法选择”今日待办”表格中,最重要的工作本章介绍阶段,工具,以及番茄工作法常见问题已完成全天联系,包括创建”活动清单”表格和”今日待办"表格阶段番茄作者一天有5个阶段1,计划在一天的开始,从”活动清单"提取最重要的活动,填写到”今日待办”表格中,作为当天的自我承

前言:最近半年都没怎么更新博客,今天来写点儿东西,简单聊聊这半年之前有一些更新计划没有如期进行,例如早先的SpringBoot教程,在我看来重头戏还没有开始就拖更了,原因有很多,直接原因是由于公司项目的紧迫,每天加班,后来工作重心的转移使我不再有时间继续更新这部分内容,虽然有些遗憾,但不管怎样,我肯定还是会继续的最近半年有一些事情困扰这我,也是我决定写下这篇博客的原因最近半年:...