如何从 iPhone 导出 vCard/CSV/XML 格式

从 iPhone 导出联系人是一项明智之举，原因有很多。无论您是换了新设备、创建备份、将联系人同步到其他平台（例如 Gmail），还是仅仅整理联系人列表，在其他地方保存联系人副本都有助于防止手机丢失、损坏或重置时数据丢失。

根据您的需求，您可以将联系人导出为其他格式，例如 VCF 或 CSV，或将其直接传输到电脑或 SD 卡。在以下部分中，我们将引导您了解一些最常见且有效的方法，以便快速轻松地导出您的 iPhone 联系人。

第 1 部分：将联系人从 iPhone 导出到 vCard/CSV/XML

如果您想将 iPhone 联系人传输到电脑，或将其保存为 vCard、CSV 或 XML 格式， Coolmuster iOS Assistant可以简化此过程。无论您使用的是Mac还是 PC，这款强大的工具都能让您：

• 将文件从 iPhone/iPad 传输到您的计算机。
• 将计算机中的内容添加到您的 iPhone/iPad。
• 在您的计算机上管理您的 iPhone/iPad 文件。
• 在计算机上编辑、删除、备份和恢复 iPhone/iPad 数据。

除了联系人，你还可以导出照片、视频、音乐、信息、语音备忘录、书籍等等。如果觉得有用，请在电脑上下载Coolmuster iOS Assistant，然后按照简单的步骤导出联系人。

如何使用Coolmuster iOS助手将联系人从 iPhone 传输到电脑：

01在计算机上启动程序

下载并安装iOS Assistant 后，启动它。使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。解锁 iPhone，然后在提示您授权时单击“信任”。

02预览并选择您想要的联系人

您 iPhone 的所有文件类型（包括联系人）都显示在左侧边栏中。要管理联系人，只需点击“联系人”部分。程序将扫描并显示您的所有联系人。

03将联系人从 iPhone 导出到计算机

选择要导出到计算机的联系人，然后单击顶部菜单上的“导出”图标，将iPhone联系人导出为vCard，CSV或XML文件。之后，联系人传输过程将立即开始。

想知道如何在 iPhone 上添加联系人吗？这里有一个简单易懂的指南，你只要照着做就行了。看完之后，你就会发现其实很简单！

[分步指南] 如何轻松地将联系人添加到 iPhone？

第 2 部分：从“联系人”应用程序导出 iPhone 上的联系人

如果您不想使用 iCloud 或将 iPhone 插入电脑，有一种简单的方法可以直接从手机发送联系人。操作方法如下：

步骤 1：在 iPhone 上打开“通讯录”应用程序。

第 2 步：找到并点击您想要分享的联系人。

第 3 步：向下滚动并点击“共享联系人”。

步骤 4：选择发送方式 - 通过消息、邮件或其他应用程序。

第五步：系统会将 vCard（联系人文件）附加到邮件中。只需输入您的信息并点击“发送”即可。

第 3 部分：使用 iCloud 导出 iPhone 联系人

iCloud 是一款出色的工具，可用于在所有 Apple 设备上同步您的通讯录和日历。如果您想在 iPhone、iPad、 Mac Book 和其他 Apple 设备上保持数据一致，它是完美的选择。但是，如果您希望更好地控制数据，则另一种方法可能更适合您。要使用 iCloud 从 iPhone 同步通讯录，您需要 Wi-Fi 连接。

如何使用 iCloud 从 iPhone 导出联系人：

步骤1：在iPhone上打开“设置”应用，然后点击[您的姓名]>“iCloud”。确保“联系人”选项已打开。如果这是您第一次操作，系统可能会要求您将联系人与iCloud合并。

第 2 步：在您的计算机上，打开网络浏览器并转到 iCloud.com。使用您的 Apple ID 登录。

步骤3：单击“联系人”图标。

步骤 4：选择...菜单，然后选择“全选”以突出显示所有联系人。

步骤5：点击右上角的“共享”图标，然后选择“导出 vCard”。这会将您的联系人下载到您的计算机。

第 4 部分：使用 Google 通讯录将 iPhone 联系人导出为 CSV

由于 iPhone 不支持直接将联系人保存为 CSV 文件，您可以使用 Google 通讯录进行转换。操作方法如下：

步骤 1：将您的联系人导入 Google

1. 首先，将您的 iPhone 联系人导出为 vCard 文件 (.vcf)。（您可以使用我们之前提到的工具或方法。）
2. 转到Google 通讯录，点击“导入”，然后上传您的 .vcf 文件。

第 2 步：将其导出为 CSV 文件

1. 导入后，在 Google 通讯录中找到“已导入 [日期]”标签或文件夹。
2. 单击“导出”，然后选择 Google CSV 或 Outlook CSV 格式。
3. 保存下载的文件 — 您可以稍后使用 Excel、Outlook 或大多数电子邮件/联系人应用程序打开它。

阅读更多：本指南将向您展示如何通过多种方式将联系人从 iPhone 同步到Mac电脑。我们来看看吧。

第 5 部分：通过电子邮件共享 iPhone 中的联系人

如果您只需要共享少量 iPhone 联系人，此方法效果不错，但对于一次性传输大量联系人来说，它并不理想。iOS Assistant 或 iCloud iOS工具更适合批量导出。

不过，如果你只是想给朋友发送一两个联系人，或者在电脑上访问他们，你只需用 iPhone 给联系人发送电子邮件即可。操作方法如下：

步骤 1：在 iPhone 上打开“通讯录”应用程序。

第 2 步：选择您想要分享的联系人。

步骤 3：向下滚动并点击“共享联系人”。

步骤4：选择“邮件”作为共享方式。

第 5 步：编写您的电子邮件并点击“发送”。

联系人将作为 .vcf 文件附加到您的电子邮件中，您可以在其他设备上轻松打开该文件。

结论

如上所述，有几种方法可以从 iPhone 导出联系人。通过电子邮件发送联系人对于共享一两个联系人来说很快捷，但批量导出时效率低下。iCloud 和 Google 通讯录可以进行无线同步，但需要互联网连接。通过 SIM 卡导出功能有限且过时。