如何在有/无备份的情况下恢复 iPhone 上永久删除的文件

随着时间的推移，我们在 iPhone 上存储了大量文件。然而，有时我们可能会误删甚至永久删除一些文件，这让我们感到焦虑。我能找回这些已删除的文件吗？当然可以。无论你是否有备份，都有一些方法可以恢复。继续阅读，了解如何恢复 iPhone 上永久删除的文件。

第 1 部分。如何在 iPhone 上恢复最近删除的文件

您是否曾问过自己：“永久删除的文件在 iPhone 上会去哪里？” 事实上，当您删除某些文件时，它们会在“最近删除”文件夹中存储 30 天，之后才会从您的 iPhone 中永久删除。Apple 的一些应用程序（例如照片、文件、信息等）都具有此功能。以下是如何针对各种 iPhone 数据类型执行 iPhone 垃圾恢复的方法：

对于文件应用程序：

步骤1.启动iPhone的文件应用程序，点击位于屏幕底部的浏览按钮，然后选择最近删除选项。

第 2 步。导航到设备屏幕的右上角，然后点击“选择”按钮。

步骤3.现在您可以看到过去30天内删除的所有文件。选择要恢复的文件，点击设备屏幕下方的“恢复”按钮，最后点击“完成”按钮。

对于消息应用程序：

步骤 1. 启动 iPhone 的信息应用程序。

第 2 步。点击设备屏幕左上角的“编辑”按钮，然后选择“显示最近删除”选项。

步骤3. 将显示30天内删除的所有对话。选择您感兴趣的对话，然后点击“恢复”按钮。您删除的对话将恢复到您的iPhone。

注意：但是，此功能仅适用于运行iOS 16 及更高版本的 iPhone。因此，您必须将 iPhone 更新到iOS 16/17/18 才能使用此技术。

对于照片应用程序：

步骤1.在您的设备上启动照片应用程序。

第 2 步。点击 iPhone 屏幕下方的“相册”选项。

步骤3.选择“最近删除”选项。

步骤4. 所有已删除的视频和照片将显示在此处。现在，选择所有要恢复的照片，然后点击“恢复”选项。（如何在iPhone上从“最近删除”相册中删除照片后恢复？）

第 2 部分。如何在没有备份的情况下从 iPhone 恢复永久删除的文件

有了备份，数据恢复过程就变得简单快捷。但是，如果您丢失了 iPhone 数据，并且没有数据备份，该怎么办？在没有备份的情况下恢复丢失数据的唯一方法是使用专业的数据恢复应用，例如Coolmuster iPhone Data Recovery 。它可以帮助用户在没有备份的情况下从 iPhone 中恢复丢失或删除的数据。此外，它还支持选择性地从 iCloud 或 iTunes 备份中恢复数据，而不会影响之前的数据。

以下是 iPhone 数据恢复的一些主要功能，使其成为最佳的iOS数据恢复应用程序：

• 无需备份即可恢复丢失的联系人和消息。
• 从 iTunes 和 iCloud 备份中恢复丢失的数据。
• 易于使用的数据恢复应用程序，仅需 3 个数据恢复步骤。
• 支持多种数据类型，例如 WhatsApp 笔记、照片、短信、联系人等。
• 与所有iOS设备原生兼容，包括最新的 iPhone 16 系列和iOS 18。

以下是如何通过 iPhone 数据恢复在没有备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的文件：

01在计算机上下载、安装并打开应用程序。

02使用 USB 线将设备连接到 PC，然后点击“信任此计算机”弹出消息下的“信任”按钮来验证连接。

03屏幕将显示不同的数据类型。选择要恢复的数据类型，然后点击“开始扫描”按钮以初始化扫描过程。

04扫描完成后，您可以预览现有文件和已删除文件。选择要恢复的数据，点击“恢复到计算机”选项，所有选定的数据将保存到您的计算机中。

第 3 部分。如何从备份中查找 iPhone 上永久删除的文件

您可以轻松地从备份中恢复 iPhone 已删除的数据。以下是从 iCloud 或 iTunes 备份恢复已删除文件的步骤。

方法1.如何使用iCloud Backup执行iPhone永久删除的数据恢复过程

如果你经常将 iPhone 的数据备份到 iCloud ，那么即使数据丢失，也能轻松恢复。以下是从 iCloud 恢复丢失数据的方法：

注意：您的 iCloud 恢复过程取决于您的网络连接速度和正在恢复的备份的大小。

步骤1.打开iPhone的“设置”应用程序，导航到“常规”部分，然后点击“传输和重置iPhone”按钮。

第 2 步。点击“抹掉所有内容和设置”选项，按照 iPhone 屏幕上的提示操作，直到进入“应用程序和数据”屏幕，然后点击“从 iCloud 备份恢复” 。

步骤3.之后，使用您的帐户凭据登录您的Apple帐户，评估可用的备份，然后选择最新的备份。您可以通过检查备份的创建日期来识别最新备份。

步骤4.现在，在应用程序的进度条上观察恢复过程的进度并等待该过程完成。

如果您想了解有关如何从 iCloud 恢复永久删除的文件的更多信息，可以单击此处。

如何从 iCloud 恢复永久删除的文件？[两种行之有效的方法]

方法2.如何从iTunes备份中恢复iPhone永久删除的数据

除了 iCloud，Apple 还提供 iTunes 来将其设备数据备份到电脑。如果您已使用 iTunes 备份 iPhone 数据，则可以轻松恢复丢失的数据。以下是使用 iTunes 恢复丢失的 iPhone 数据的方法：

步骤1.在您的计算机上启动iTunes应用程序。请确保您使用的是最新版本的iTunes，以防止恢复过程中出现问题。

步骤2.使用USB数据线将iPhone连接到电脑，然后点击“信任此电脑”弹出窗口下的“信任”按钮以创建连接。

步骤3. 建立连接后，iTunes应用程序将自动检测您的iPhone。在iTunes用户界面上点击您设备的名称。

步骤4.导航到“摘要”选项卡并点击“恢复备份”按钮。

步骤5.现在从可用选项中选择最新的备份，然后点击“恢复”按钮。等待恢复过程开始，丢失的文件将再次保存在手机上。

结论

丢失 iPhone 数据后，您无需担心，因为您可以使用各种技术来恢复数据。本文指导您如何从 iCloud 备份、iTunes 备份、最近删除的文件夹以及没有备份的 iPhone 中恢复永久删除的文件。为了轻松恢复数据，定期备份 iPhone 数据是明智之举。但是，无论您是否有备份，我们都建议您使用Coolmuster iPhone Data Recovery ，因为您可以恢复所需的数据，而无需恢复整个备份。