[分步指南] 如何从 iTunes 恢复 iPhone 通话

iPhone 上的通话记录包含重要的记录——未接电话、拨出号码以及您可能未保存的联系人。由于意外删除、 iOS更新或恢复出厂设置而丢失这些记录可能会令人沮丧。幸运的是，如果您之前已将 iPhone 备份到 iTunes ，则很有可能成功恢复通话记录。

在本指南中，您将学习如何使用 Apple 官方方法以及更安全且不会丢失数据的替代方法从 iTunes 恢复 iPhone 通话记录。让我们一起来看看。

第 1 部分。如何从 iTunes 备份恢复 iPhone 通话记录（官方方式）

如果您之前已经使用 iTunes 对 iPhone 进行了完整备份，并且备份时通话记录仍然存在，那么您可以通过 Apple 官方的方法将整个备份恢复到您的手机中，以恢复丢失的通话记录。

以下是从 iTunes 备份恢复通话记录的方法：

步骤1.在您的PC或Mac上启动iTunes 。

第 2 步。通过 USB 数据线连接您的 iPhone。

步骤3. 当iPhone图标出现在iTunes中时，单击它。（ iPhone没有出现在iTunes中？）

步骤4.转到“摘要”选项卡，然后单击“恢复备份”。

步骤5.选择包含您的通话记录的备份。

步骤6.单击“恢复”并等待该过程完成。

注意：这将用备份内容替换 iPhone 上的所有当前数据。请确保在恢复之前备份当前数据，以防止永久丢失。

第 2 部分。如何从 iTunes 恢复 iPhone 通话记录而不丢失数据

如果您担心官方的 iTunes 恢复方法可能会覆盖您当前的手机数据，可以尝试Coolmuster iPhone Data Recovery 。这是一款专业的iOS数据恢复工具，可让您从 iTunes 备份中选择性地恢复通话记录，而无需擦除或替换现有内容。此外，您还可以在恢复前预览数据，并且无需连接电脑。

iPhone数据恢复的主要特点：

• 有选择地从 iTunes 备份中检索通话记录，而不覆盖当前数据。
• 从您的iOS设备、iTunes 或 iCloud 备份中快速恢复丢失或删除的文件。
• 支持将联系人、消息、消息附件、通话记录、笔记、笔记附件、Safari 数据、Safari 历史记录、日历、语音备忘录、相机胶卷、照片、WhatsApp 和 WhatsApp 附件从 iTunes 备份恢复到您的计算机。
• 无需备份，直接从 iPhone 恢复已删除的消息和联系人。
• 预览现有和已删除的数据，并选择要恢复或备份的文件。
• 快速恢复iOS数据，不丢失数据，保持原始文件格式和质量。
• 完全兼容所有 iPhone、iPad 和 iPod 型号，包括最新的iOS 26 和 iPhone 16 系列。

以下是如何使用 iPhone 数据恢复有选择地从 iTunes 备份中恢复 iPhone 通话历史记录：

01下载并启动 iPhone 数据恢复，然后选择左侧的“从 iTunes 备份文件中恢复”选项。程序将自动扫描计算机上的默认 iTunes 备份位置。从显示的列表中选择一个备份文件，然后单击“开始扫描”按钮。

02接下来，勾选“通话记录”复选框，然后点击右下角的“开始扫描”图标。

03扫描完成后，选择要恢复的特定通话记录。最后，单击“恢复到电脑”按钮，从 iTunes 备份中恢复文件。

第 3 部分。iPhone 通话记录恢复常见问题解答

iTunes 备份包含通话记录吗？

是的，完整的 iTunes 备份包含您的通话历史记录，但如果不恢复整个备份或使用第三方软件，您就无法直接访问它。

问题2：如果我从未备份过iPhone，我可以恢复通话记录吗？

遗憾的是，如果您从未使用过 iTunes 或 iCloud 进行备份，那么您的恢复机会就有限了。不过，您仍然可以尝试使用专业的 iPhone 数据恢复工具对您的设备进行深度扫描，并恢复任何未被覆盖的数据。

Q3. iTunes 备份中存储了多久以前的通话历史记录？

iTunes 会存储您备份时设备上的所有通话记录。通话记录的保存时长取决于您 iPhone 的存储空间和通话记录保留设置，但通常包含几个月的记录。

结尾

丢失重要的通话记录可能会让人感到焦虑，但通常可以恢复，尤其是在你已将 iPhone 备份到 iTunes 的情况下。