从入睡难到秒睡：从零开始用蚂蚁百宝箱搭建AI睡眠教练

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。———— 马尔科姆·格拉德威尔

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🌟 嗨，我是Xxtaoaooo！

“代码是逻辑的诗篇，架构是思想的交响”

蚂蚁百宝箱地址：蚂蚁百宝箱

睡意大师地址：睡意大师

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目录

一、引言

1.1 背景现状

1.2 蚂蚁百宝箱

二、智能体“睡意大师”搭建过程

2.1 创建对话型工作流智能体

2.2 配置对话参数信息

2.3 核心能力集成（MCP服务、提示词Prompt）

2.4 智能体调试、发布

三、“睡意大师” - 效果展示

3.1 对话实测

3.2 结果展示

四、总结

4.1 范式变革：从代码编程到“自然语言编排”

4.2 用户价值实证：180万青年的睡眠重生录

4.3 未来演进：从智能体到睡眠生态操作系统

4.4 结语：一场关于清醒与安眠的科技叙事

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一、引言

1.1 背景现状

        在昼夜不息的数字时代，超过48.5%的中国成年人（约3.1亿人）正经历睡眠障碍，其中35-44岁人群失眠率高达71.95%。当“熬夜修仙”“报复性刷手机”成为年轻人的常态，睡眠已从生理需求退化为稀缺资源。睡眠质量变差导致的问题会产生多种代价：

• 健康代价：长期失眠导致代谢紊乱（肥胖风险↑30%）、免疫力下降（感冒频率↑45%），更是抑郁症的核心诱因（焦虑发生率↑60%）；
• 社会代价：据《2025中国睡眠白皮书》，因失眠导致的职场效率损失年均超4000亿元。

1.2 蚂蚁百宝箱

        2024年，蚂蚁集团以百宝箱智能体平台掀起服务革命，其技术内核直击行业痛点：

• 零代码开发：通过可视化编排，让临床经验快速转化为AI能力（1分钟创建专业智能体）；
• 可信决策引擎：基于蚂蚁百灵大模型+医疗知识图谱，实现医学决策可追溯（如接入人卫社权威医学教材）；
• 模型多样化：蚂蚁百宝箱智能体搭建提供多种模型选择、包括主流模型：DeepSeek R1/V3、Qwen3等等。

基于蚂蚁百宝箱平台，我开发了CBT-I睡眠智能体 —— 智能大师，帮助那些存在睡眠障碍的患者，提升他们的睡眠质量。

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二、智能体“睡意大师”搭建过程

2.1 创建对话型工作流智能体 

1. 进入蚂蚁百宝箱网站，这里我们选择应用，然后创建一个对话型的工作流智能体应用。

2. 设置自己的智能体应用名称、功能介绍以及智能体图片等信息。

2.2 配置对话参数信息

        通过对话配置去设置开始对话信息，包括：开场白、预设引导问题、是否支持文件、图片、音频上传、电话问答、对话背景等等。对话配置能够给用户提供更多样化的对话形式，同时也能提升智能体的丰富程度，提供更好的问题引导，对用户的体验提升是非常有帮助的。