一起运动吧！运动健康快应用推荐

一起运动吧

西瓜、冰淇淋、奶茶、烧烤…

夏天的美食实在太多

当暑假碰上美食，难免大吃特吃

这时候就需要适当运动保持健康

试试以下几款快应用，帮助自己健康生活。

巴特走路

快应用简介

运动健康好帮手。

功能介绍

● 制定运动计划：借助巴特走路快应用可以进行运动计划制定。每个人的运动目标、体重情况等不尽相同，因此需要进行个性化的目标确立。设定每日的运动时长、每日饮水量、以及增重/减重目标，就能开启你的运动计划啦。

● 计算BMI值：在健康页面输入个人年龄、体重、性别、身高等信息，即可快速计算出个人BMI（身体质量指数）值，由此得知个人身体质量指数是否处在正常范围。身体质量指数可一定程度上评价个人的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平，维持BMI正常水平也是保持健康的方式之一。

天天乐跑

快应用简介

每日运动每日健康。

功能介绍

● 星座运动：这款快应用很独特，针对不同星座推荐适合的运动方式，熟悉星座的朋友不妨试试看哦。同时用户可以进行运动计时，每一次的运动都将有所记录，也可以了解到通过运动能够消耗多少热量。

● 订制食谱：健康的身体不仅需要运动也需要健康饮食，天天乐跑快应用提供7天健康食谱，包括均衡膳食食谱、减重营养食谱、素食营养食谱。日常不需要减肥减脂的朋友可以参考均衡膳食食谱，如果正处健身阶段就可以试试减重营养食谱咯。

体重记录管家

快应用简介

记录饮食、运动、体重等数据，变化趋势一目了然。

功能介绍

● 数据记录：想知道每天的饮食、喝水、运动、体重等等的情况，都可以在体重记录管家快应用进行记录，并且能够清晰看出每一项的变化，这样就可以清楚的知道自己体重的变化以及这一变化是否与个人饮食、运动变化有关。如果出现较大的体重波动很可能就要引起重视咯。

体重记录管家界面风格清新无广告，使用简单方便，是你运动、健康的好助手。

39健康

快应用简介

在线快速问诊、买药。

功能介绍

● 线上问诊：生活中偶尔出现的感冒、过敏、中暑等问题，可以打开39健康快应用进行线上问诊、疾病速查、线上买药、线上挂号等 ，不必出门就能了解个人病情以及药品购买。（当然日常小问题之外的症状建议前往医院问诊哦。）也可以试试39健康的健康自测功能，通过简单自测能对个人各方面健康有一定了解。

● 健康小知识：39健康快应用的看看页面之下，会每日推出不同的健康小科普，包括男性、女性、心理、养生、中医等不同类别，可以很好的帮助自己了解一些健康小知识。

身体是革命的本钱，不管什么年龄、什么季节都要适当运动，保持健康！