Kmmyue的博客

原创 如何管理好自己的精力，开启元气满满的一天？【小李任务之家】

今天，我们来解决一个问题： 如何有效地管理自己的精力？ 人生一切难题，知识给你答案。 我们在今天这本书里，找到了关于这个问题最好的答案—— 《精力管理》 作者：[美] 吉姆·洛尔 托尼·施瓦茨 译者：高向文 出版：中国青年出版社·中青文 1. 提到精力管理，很多人会觉得情绪好、有精神就是精力好的标志。但事实上，人的精力是由四个方面构成的：体能、情感、思维和意志。它们相互制约，任何一个方面...