Cold Turkey Blocker Pro ,一个自律程序,本机网络监测,防止摸鱼的工具

别再靠意志力了!我用Cold Turkey Blocker Pro的这5个高级功能,彻底告别上班摸鱼 本文深入解析Cold Turkey Blocker Pro的5个高级功能,帮助用户彻底告别上班摸鱼。通过定时解锁与生物节律同步、密码保护的心理契约、重启持久化、程序级深度屏蔽和数据驱动的专注力优化,构建无痛专注系统。这些功能不仅提升工作效率,还能减少决策疲劳,特别适合知识工作者和远程办公人群。 阅读详情
AI摘要

ColdTurkeyBlockerPro是一款帮助用户控制浏览器访问、限制程序启动和管理成瘾行为的工具,支持火狐和Edge。它可以设置多种禁用方式,包括时间、口令和密码,适用于戒除网络或软件成瘾。用户需注意备份设置,尤其付费版功能锁定后不可修改。

$ man plz stop slack off do ur work

Cold Turkey Blocker Pro

程序界面

程序官网
https://getcoldturkey.com/

程序文档
https://getcoldturkey.com/support/user-guide/

软件介绍

  1. 自律
  2. 可以控制浏览器是否可以访问某些网页,目前发现是支持火狐和Edge。
  3. 可以禁止某些程序启动
  4. 可以使用时间禁用,口令,密码,重启禁用等多种禁用方式
  5. 从别的文章看到是就算是重启有些禁用方式也是会继续生效的
"Cold Turkey" 这个英语短语,除了字面上可以指“冷的火鸡”之外,在日常用语中具有一个非常不同的含义。
它通常用来表示:

    突然且彻底地戒除某种成瘾行为:这个词组最常用的含义是指一个人不借助任何逐渐减少或替代疗法等手段,
    而是立即、完全停止使用毒品、香烟、酒精等让人上瘾的东西。这个过程中可能会伴随着戒断症状,这些症状可能非常剧烈和痛苦。

    快速且决绝地改变某个习惯或行为:在更广泛的意义上,它可以指某人迅速放弃任何不良习惯或强烈的嗜好,
    而不仅仅是物质成瘾,比如突然停止玩电子游戏或者一次性解决拖延问题等。

因此,“go cold turkey”(直译为“去冷火鸡”)是一种表达戒除成瘾或坏习惯时采取的直接了当、一步到位的方法。

程序下载

下载地址

windows下载地址
https://getcoldturkey.com/download/win/

付费版本下载
免费版本 下载完成后

 下载的程序

安装浏览器插件

安装浏览器插件,显示那个插件就安装那个插件
在这里插入图片描述

安装火狐的插件,

安装浏览器插件 ,完成之后需要允许在隐私页面启用
https://getcoldturkey.com/support/extensions/firefox/

在这里插入图片描述

安装Edge的插件,

https://getcoldturkey.com/support/extensions/edge/
安装浏览器插件 ,完成之后需要允许在隐私页面启用

在这里插入图片描述

安装 Chorme插件

安装浏览器插件 ,完成之后需要允许在隐私页面启用
https://chromewebstore.google.com/detail/cold-turkey-blocker/pganeibhckoanndahmnfggfoeofncnii

安装Edge Dev 插件

https://getcoldturkey.com/support/extensions/edge/

程序使用

可以禁止访问网页,禁止启动程序,已经保存的blocks是不能再重新编辑的,所以在最后结束之前需要备份一下,如果有问题就删除有问题的blocks并使用好修改备份中的文件。

程序界面

Overview

界面介绍

Blocks

在这里插入图片描述

Statistics

在这里插入图片描述仪表盘,可以查看程序的使用时间和阻滞器的阻滞的记录。

Settings
Preferences

在这里插入图片描述

Notifications

在这里插入图片描述

Blocks

在这里插入图片描述

Statistics

在这里插入图片描述

Password

付费功能
在这里插入图片描述

添加阻滞器

阻滞器添加并修改名称之后就不能修改了,所以如果网站比较多需要将这次的屏蔽内容另存为。
已经添加的阻滞器是不能被修改的!!!

  1. 在这里插入图片描述

  2. 在这里插入图片描述

  3. 在这里插入图片描述在这里插入图片描述在这里插入图片描述在这里插入图片描述

  4. 在这里插入图片描述在这里插入图片描述
    到这里就已经不能访问锁定的网站了,(就像是把锁挂到的了门上没有把锁扣上)
    如果要访问就会显示

在这里插入图片描述

解锁方式

  1. 添加解锁方式,这里是设置扣锁的方式
    在这里插入图片描述
无解锁方式,

用户可以自行的禁用和启用Blocks,
在这里插入图片描述

使用时间解锁

在这里插入图片描述

输入字符串解锁

建议设置一个不是很长的字符串,不然要输入很长很长时间
在这里插入图片描述

在限定的时间内使用

在这里插入图片描述

重启后解锁

重启电脑之后解锁
在这里插入图片描述

使用密码解锁

使用密码锁定,输入密码后解锁
在这里插入图片描述

如何禁止全部的网页,只允许特定网页访问

需求描述:禁止全部的网络,仅允许链接白名单内的网页。
添加之后是不能再次修改的,所以如果白名单很多建议将白名单导出保存,有错误可以及时的更改
一个Blocks是网页全部黑名单,另外一个是白名单,两个名单重复的网站是会被屏蔽的,比如黑白名单中都有优快云,在同时启用的时候优快云是无法访问的。但是在一个Blocks中黑名单是全部的网页,但是在白名单中添加优快云,那么在启用的时候是可以访问优快云的。

  1. 添加全部网页屏蔽 *.*
    在这里插入图片描述

  2. 添加网络链接的白名单
    添加白名单

  3. 点击 Save as
    在这里插入图片描述

  4. 现在除了优快云可以访问,其他网页都不能访问。
    效果展示:
    添加黑名单

添加白名单

拦截结果

一些防止摸鱼而锁定的网站

合法且常见的摸鱼网站
如果有推荐添加屏蔽的网站也欢迎留言评论
一个链接,更新的网站回在种里显示

https://blog.youkuaiyun.com/GoodCooking/article/details/136183792

黑名单,会被拦截的网站

csdn.net/
zhihu.com/
github.com/
gitee.com/
juejin.cn/
unity.cn/
autodesk.com.cn
stackoverflow.com
w3school.com.cn/
arxiv.org/
office.com/
cnblogs.com/
searx.org/
sojson.com/
fanyi.phpstudyhelper.com/
pan.baidu.com/
mail.qq.com
unity.cn/
tongyi.aliyun.com/
yiyan.baidu.com/
runoob.com/
cn.bing.com/
baidu.com/

允许访问的名单

csdn.net/
zhihu.com/
github.com/
gitee.com/
juejin.cn/
unity.cn/
autodesk.com.cn
stackoverflow.com
w3school.com.cn/
arxiv.org/
office.com/
cnblogs.com/
searx.org/
sojson.com/
fanyi.phpstudyhelper.com/
pan.baidu.com/
mail.qq.com
unity.cn/
tongyi.aliyun.com/
yiyan.baidu.com/
runoob.com/
cn.bing.com/
baidu.com/
note.youdao.com

其他

目前我使用是付费版本,点击左下角可以试用两周的Pro版本
Pro版本是¥159元,大约是$22-23,使用PayPal付款或者使用信用卡。
已经添加的阻滞器是不能被修改的!!!

系统资源占用问题

看到网上有评论说是CPU占用高,目前占用很低
在这里插入图片描述在这里插入图片描述

.

在这里插入图片描述

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