最适合深夜失眠听的歌，听了最容易入睡的歌曲推荐

经常失眠，我们可以在睡前准备好一些助眠歌单或者打开一个你常听的一些电台，晚上安静地躺在床上沉浸式听音乐，我们会在不知不觉中入睡，这样也能很好地改善我们的失眠，下面这些歌单和助眠电台还有一些助眠好物都是我平常经常在用的，就分享给大家啦~

助眠歌单

1、嘉宾

2、可惜没有如果

3、如果声音不记得

4、烟花易冷

5、白鸽

6、浴室

7、Mom

8、来迟

9、笑柄

10、阿拉斯加海湾

11、哪里都是你

12、断线

13、命运

14、无条件

15、夏天的风

16、爱怎么了

17、爱情废柴

18、轨迹

19、退守

20、三号线

南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

国内有接近四成的人有失眠困扰，但是也不可以盲目去选择助眠产品，因为有很多助眠产品都存在一些副作用，盲目去选择还有可能会导致反应力减缓，敏感度降低等问题。

骨传导传播声音的助眠方式，是很多业界专业人士都在推荐的一种，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱就是利用骨传导传播声音的助眠方式，让音乐传播更加具有助眠效果，是属于无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。

南卡Zzzz枕中宝的中高低频表现均衡、平实，没有大起大落的感觉，但又能让你足够听清楚每一个细节，很适合在睡眠的时候听歌使用。还可以置于枕下看个电影、刷个抖音、玩个游戏，轻松拥有自己的枕下私享音箱，而且还无任何电子辐射。

南卡Zzzz枕中宝有七天的免费试用期，不满意即可退全款，所以建议大家可以做出尝试，说不定也可以找到最合适自己的助眠方法。

助眠电台类

1、喷嚏

关注了很多年的博主竹子的播客。一股浓浓的京腔只听声音都觉得非常舒适。从女性视角出发，洒脱的生活态度，犀利搞笑的说话方式，像极了闺蜜聚会时后叽叽喳喳的闲聊，简直太快乐了！

2、老娘的老娘小s

和康熙里面咄咄逼人的小s形成强烈的反差！原来她是一个这么善解人意，善良温柔又敏感的人呀！小s和徐妈妈都是好可爱的人，用幽默轻松的方式说出了坎坷心酸的事，温馨又好笑。表面如此快乐的人，其实在生活里也要面对很多困境。

3、木有娱丸

文娱媒体从业人员讲述的一些圈内故事，一线八卦吃瓜吐槽！从不同角度看娱乐圈，快乐轻松解压！

4、梁文道·八分

他慢悠悠的叙述方式，温和的观点，有一种不紧不慢 娓娓道来又饱满有力的感觉。完全没有作为独立意识上的绝对强者的轻视，只有对整个人类世界的深层共情。不批判，不崇拜。

5、杂谈闲聊类

鲸鱼赫兹 凑近点看 枕边风 看理想电台 日谈公园 十三邀

猎奇类：中国历史未解之谜 黑水档案 老高与小茉

影视：牛叔 影视观察者 黑水公园 硬核电台 海盗电台 怪异电台 电影疗养院

睡前我还会点香薰，让整个卧室的睡眠环境更加具有氛围感，再搭配上南卡Zzzz枕中宝助眠音箱听一些助眠声音，能够更好地帮助自己进入睡眠。

Thann庭润香薰

这款香薰就是可以搭配多种香薰精油去使用，可以挑选一款自己喜欢的味道滴到阔香杯中，精油的香味就能够很好地散发到卧室各个地方，让空气中弥漫着自己喜欢的香味。有三种阔香杯可以选择，图上从左到右依次是玫瑰茉莉花、柠檬草、甜橙木香三种不同味道。一般每次滴三四滴精油在花朵上香味就能持续一个星期。