各种食物的疗效

1莲雾：解热、利尿、宁静神经作用(加盐可助消化)。
　　
　　2凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 )。
　　
　　3枣子：治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹食须细嚼慢吞 ) 。
　　
　　4荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。
　　
　　5龙眼：干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补(隔水煮、不可多食)。
　　
　　6苹果：治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋润皮肤、清洁牙齿 。
　　
　　7梨：清解热毒、镇咳化痰 ( 用梨削顶部处成1/4盖形，去核心，塞入川贝粉1钱，加少许冰糖，盖上隔水煮梨汁同食 )。
　　
　　8桃：清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良应洗净 ) 。
　　
　　9柿：泻血、便秘，可蒸柿饼食用1天两枚。肺热、多痰、燥性、气管　炎。具润肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰过 ) 。
　　
　　10人心果：解暑清热良品可调节生理作用增加体力。
　　
　　11柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒可饮汁、切片敷贴脸部可排除脂积( 果汁须含皮 )。
　　
　　12柚子：可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒。(性寒.易腹疼、贫血、多痰者不宜食)。
　　
　　13橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
　　
　　14桶柑：多吃不会寒滞、可解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
　　
　　15葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
　　
　　16桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝力，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
　　
　　17芭乐：营养价值为果品之冠。种子铁的含量为热带果实之最。果皮可治糖尿病。
　　
　　18枇杷：膏可止咳化痰。
　　
　　19芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎(易过敏、有外伤不宜多食 )。
　　
　　20木瓜：煮肉加几片木瓜可加速煮烂。敷脸可消除黑斑、雀斑美化肌肤。胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化、治溃疡、外伤用生木瓜连皮磨成浆状敷上易愈合，是最佳减肥水果。
　　
　　21橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。
　　
　　22香蕉：饭后食，可助消化。口苦、舌燥、习惯便秘、清肺。1天吃条切段加冰糖清水1碗隔水炖1小时可咳嗽。
　　
　　23杨桃：声音沙哑、喉痛、生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
　　
　　24百香果：清肠、开胃、生津止渴，尤可除腻助消化。
　　
　　25葡萄：可补气、养血、美容、利尿、孕妇饮可造血、安胎气。润肤发、尿道发炎、小便频繁、吃葡萄干可愈。
　　
　　26李子：解酒、醒脑、加糖或盐食用。消化不良者不宜食。
　　
　　27梅子：加工品治消化不良、健胃、生津、杀虫良药、酸梅( 解呕、解酒 )、梅干(减口臭) 、话梅 ( 安胃、止呕 )。
　　
　　28苹婆：瘦弱而食欲不振者是补充体力的最佳果品。
　　
　　29果荚：治血痢殊效 ( 易恶心或便秘者应避免 )。
　　
　　30释迦：种子可治癣疥及拔脓。叶、种子、皮均含生物碱可治赤痢。
　　
　　31仙桃：夏天偶尔冰凉食用可消除暑热、甘凉润肺、散结通肠 ( 寒滞者或饭前不可多食)。
　　
　　32草莓：必洗净、可多食。丰富维他命C ，可清血、利尿。
　　
　　33无花果：可解百毒、止痢、治便秘、痔疮。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鲜乳汁涂疣可愈。
　　
　　34西印度樱桃：绿熟果实之维他命C (可预防感冒、癌症患者大量摄取可延长生命 )为水果类中之冠，每天食用半个即够人体所需。
　　
　　35西瓜：食疗不可冰。可解热、利尿、排毒、消暑、通便。适高血压、糖尿病、肾脏炎浮肿、尿道炎、黄疸、酒毒等患者食用(不宜加盐、糖) (贫血、衰弱、胃寒作闷、易腹泻者宜少吃 )。
　　
　　36甜瓜：( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解热、止渴、净化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量盐 )。
　　
　　37波罗蜜：有止渴、利尿、清热、醒酒之效。可补中益气。
　　
　　38酪梨：可为滋养、强壮品适合体质瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有养颜、美容、防止动脉硬化、身体老化之效。
　　
　　39椰子：清凉饮料。椰水具解热、．暑、止吐血、去热、消水肿(寒底不宜多食) 椰肉可开胃、温中、补血 ( 热不宜多食 ) 。
　　
　　40洛神葵：洛神茶是甘凉饮料对虚火上升、高血压、全身倦怠。饮后可消暑、降火、提神解劳。未成熟果花煮汤汁当饮料喝1日数次可驱除寄生虫、利尿。
　　
　　41猕猴桃：凉性果品可解热燥、利尿、止渴、通便、多食无妨打泥加蜂蜜饮用为养颜饮料。茎根捣烂用水冲泡可洗各种肿痒。
　　
　　42甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
　　
　　43番茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。




1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；

　　2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；

　　3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；

　　4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；

　　5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；

　　6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

　　现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　最后需要提醒人们的是，草莓外应有刺，出于表面粗糙，污物不易洗去，且易被病菌污染，有的草莓还沾有化肥、农药等有害物质，因此食前一定要仔细清洗干净，必要时须用0. 01%高锰酸钾溶液浸泡消毒。还有，草莓中含有的草酸钙较多，对于草酸钙引起的尿路结石病人，不宜吃得过多。