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原创 班主任应该承担“家庭修复师”功能吗?

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2025-12-26 17:55:41 328

原创 熬夜刷手机不愿睡觉,这是一种心理问题吗?

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2025-12-20 14:48:07 121

原创 普通家庭养出优秀孩子,关键就两个字

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2025-12-17 17:53:13 395

原创 你为什么那么在意别人评价或看法?

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2025-12-13 11:29:43 230

原创 夫妻关系不好,你读了这三本书了吗?

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2025-12-03 16:45:26 332

原创 《情绪急救》心理和情绪上的“小伤”急救箱

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2025-11-26 17:14:05 390

原创 全球心理咨询师都在用的45项技术

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2025-11-24 18:02:20 392

原创 全球心理咨询师都在用的45项技术

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2025-11-24 18:01:01 353

原创 《5%的改变》,提升信心的小方法,成就更好的自己

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2025-11-20 15:34:27 260

原创 心理咨询的目的是什么?

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2025-11-19 17:41:29 200

原创 成长之中必看的书《成长的觉醒》

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2025-11-18 17:57:37 406

原创 育儿中的大量焦虑和冲突,根源不在于孩子的问题

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2025-11-17 15:55:06 299

原创 《不吼不叫》其实是一本父母的“自我疗愈之书”

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2025-11-15 16:56:27 239

原创 孩子有网瘾,你看过《屏幕时代,重塑孩子的自控力》这本书吗?

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2025-11-14 14:43:21 132

原创 将孩子培养成幸福的普通人

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2025-11-12 18:01:25 156

原创 师生关系对孩子心理健康重要吗?

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2025-11-11 10:57:15 424

原创 EAP|压力从何而来2?

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2025-11-08 11:38:43 128

原创 EAP|压力从何而来?

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2025-11-06 16:30:19 329

原创 管理中的心理学问:职场的合作模式,

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2025-10-31 17:57:46 280

原创 管理中心理学问:人为什么要学习?

人们总是不停地学习,他们学习做人,学习满足自己的社交需要及自我需要,学习对事物的态度和行为习惯。同时,他们学习讲话,走路、读书、制造飞机,学习管理决策。如果 时间2的行为随着时间1的经验而得到修正,他们也是在学习。我们面临的问题是:要使一个人能够学习,他需要什么?若要建造一个能够学习的“东西”,我们必须在这个“东西中里装配些什么?也就是这个“东西”怎样才能工作?

2025-10-16 16:23:29 260

原创 管理中心理学问:心理冲突的内在障碍

要求在这些互相共存的对立冲突间作出决策就会造成冲突“当冲突涉及关键性的需求,并且似乎无法缓和时,反应可能很强烈.幻想、错觉和健忘是摆脱冲突的一些极端方法.那些需要采取极端措施来解决的冲突通常是“良心”需求,焦点集中在道德和礼仪上的冲突。但是这种抑制式的防御要付出很大的精力,较缓和的措施则要求重新组织知觉,从而找到摆脱绝境的新办法。因为人似乎总想保持平衡,而避免相互矛盾的信仰和观点的不谐调, 因此,当我们在作出一个困难的决策时,我们倾向于为我们的决定寻找支持,并且找出更多的理由证明我们作册的选择是正确的。

2025-09-29 16:02:59 124

原创 管理中心理学问:员工之间“冲突”怎么解决?

如果在现实中找不到适当的解决办法,那么我们就到非现实中去寻找。事实上,人们会说他记得非常清楚,只是因为他的记忆受到了威胁, 并且面临危险,以致他不得不自己否认自己的记忆,可见,无意识,部分地是危险的墓地,或者也可以说是引起犯罪需 ,要和经验的墓地。白日做梦和夜晚做梦就能暗示这种无意识的活动°通过酗酒,或养成某一嗜好,或看电影来自觉逃避 到麻木状态中去,是另一个比较有效的忘却冲突、保持个性暂时一致的方法.由于心理和身体的原因而引起的心身疾病 常常是无意识中缓解那些根深蒂固的冲突所造成的紧张度的方法。

2025-09-28 17:53:34 193

原创 管理中心理学问:如何管理“冲突”?

工业组织的整个模式是鼓励这种冲突的发生,因为他们明确规定 下级必须依从他们的上级,因此在某种程度上下级必然有一 种矛盾心理,即一方面受到限制而感到不自在,另一方面又因受到保护而感到高兴。在大多数情况下,这样的手段不会引起危险的冲突,因为这类冲突不会形成内疚感或对人的自尊感产生威胁的情况。但是,对那些把规章制度看作是对自已基本自主性的挑战的人来说,这种反应可能是强烈的.本来(B)只有一个需要,即得到他想得到 的东西,而现在他有第二个而且是与之冲突的需求,即设法避免他在为得到他所希望的东西时可能受到的惩罚。

2025-09-26 16:15:49 239

原创 管理中心理学问:你得了解“挫折”

挫折是一种“情感”而不是一个“事实,这种情感是一个人在朝某种目标前进的过程中碰到某种障碍时所产生的,当遇到的障碍不可逾越时,当这种克服障碍的失败对某人的利益形成威胁时——当这种目标危害到他自身时,这种情感就产生了。当人们碰到这种障碍时,人们就会作出攻击性的反应:当人们坚信自己有能力攻克这种障碍时,他们的攻击方向主要是针对障碍,当他们对自己的能力感到悲观时,即当他们过去有过这种失败教训时,他们的攻击对象就主要针对他们自己。此外,如果一个人的目标与他的能力相一致,那么,他就可以避免类似挫折的主要根源。

2025-09-25 17:37:19 206

原创 管理中心理学问:如何差别员工的看法?

反过来,如果人们的现有行为在很大程度上是由他们对环境的知觉所决定的,那么这一点是很关键的,即如果人们想了解他们的行为可能发生改变的环境,那么他们 应该努力去理解他们自己的知觉,忽视知觉上的差别就等于忽视了行为的主要决定因素, 然而,人们很容易毫无根据地认定:每个人观察世界的甭度与别人都一样,交往——我行知觉的相直反馈是我们现有的测定知觉是否正确的最好方法由。我们可以把称之为“社会化”的整个过程想象为一个知觉的学习过程,一种学习知觉的方法即以社会希望我们的那样来观察世界的方法。

2025-09-24 17:15:20 394

原创 管理中心理学问:左耳进右耳出?

一个人对他讨厌的事物不愿理睬,甚至这种置之不理会降低他的工作效率,但是这对这个人有着某些益处,忽视不愉快的事物可能表现出更多的“隋性”,从心理学的观点来说, 这可能是一种明显的防御性手段。如果一个人想重新验证一下他对 过去岁月的记忆,那他会发现,他回想起积极的,令人满意 的事情比想起消极的、令人不愉快的事情来得有利在。一个高级行政官员有一次向笔者陈述说,在与年轻的管理#管理培训人员接触当中,感到最大的问题是 他们都倾向于避免做不愉快的决定——像教训人,或查找令人乏味和重复的记录,或书写令人不愉快的信件等。

2025-09-23 15:57:52 206

原创 管理中的心理学问:人如何和为什么对事物有不同的看法?

如果人确实 是根据他所感知的世界来行事,通过了解个人现在对世界的 知觉,便可以在主要方向上改变他的行为,倘若一个 组织的领导者在处理与下级的关系时,常常会犯共同的人际 关系的错误,认为客观世界就是他所认为的那样,认为每一 个人都在为同一目标而工作,以及相信事实会为自己说话, 这些想法是错误的。人们的知觉取 决于其需求,人们或许仅知觉到对于他们 的需求是重要的那些事,但这难道就意味着人们只看见他们 想看的或者只看见他们怕看的事物吗?但是假如人真的是根据他们的知觉来行事,则不同的人对事物的知觉也是不同的“

2025-09-20 10:25:14 215

原创 初级入门心理师读书清单

入门心理咨询师多阅读专业书籍,帮助自己构建扎实的理论基础(如心理学流派、诊断标准)、掌握核心技能(如面谈技术、伦理规范)。《高明的心理助人者-心理咨询的操作过程与技能》伊根.第五版。《来自东方的心理疗法——意象对话心理治疗》(中英文对照)《三种心理学:弗洛伊德.斯金纳和罗杰斯的心理学理论》《客体关系心理治疗_理论、实务与案例》(美)什丹。《分析心理学的理论与实践——塔维斯演讲》荣格。《心理咨询与治疗系列-团体询的策略与方法》《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》《我们时代的神经症人格》(美)卡伦?

2025-09-12 16:47:56 638

原创 管理中心理学问:动机与管理的关联

如果 我们大多数人更多的是由社交或尊重或自我实现的需要而产生操作动机(即起着作用的动机),那我们最好开始重新考虑,建立一种能使人们担心其生理和安全需要的奖酬 系统.只有操作的动机才能产生行为。第1,权力和成就动机看来是成功的管理者的操作动机;成就动机是关于他所做的某件事达到了某种成就的标准,权力动机是力图影响和控制他人的行为,交往动机是谋求与他人建立积极关系,取得团体成员资格以及有所归属。第2,对管理者的成就动机作过研究的一些研究者们曾经认为:不同社会成就动机水平和这些社会中经济发展速度之间存在一种关系。

2025-09-05 17:26:27 220

原创 管理上心理学问:你了解动机才会更好激发动力

实际上,有人认为,社会上起作用的需要的一般水平是 随社会的发屣而改变的,管理者在奖励方法上往往落后于这种发展。换句话说,我们的社会很可能正处在这样一个阶段,即对我们大多数人来说,更起作用的是社交和自尊的需要,而不是生理或安全的需要。现在我们假定这样一个层次在起作用:假定我们在丰衣足食以后,我们会对社交关系产生兴趣,在社交关系实现后,会对成就发生兴趣,当我们满足了所有其他欲求以后,会对从事我们的事业发生兴趣.这样的层次对于管理有什么意义呢?

2025-09-04 17:37:58 181

原创 管理中心理学问:组织行为中的依从性or亲子关系类比

比如,这种广泛流行的观点认为,对幼儿严格管教有可能导致后来的敌意,恐惧,以及形成追求主动权和独立“进一步 说,即儿童受挫折的历史可能使其后来接受挫折,不仅不容易,反而更加困难,于是,在对一个人施加巨大心理压力的情况下,这种观点的主张者就会把他们的钱花在没有上过严格心理训练的幼儿园的成年人身上,因此他们宁愿选择这样一个个体,其父母关系和他的后辈孩子们已经得到满足,生活舒适,基本上没有心理欲求。成功的企业家多来自于和谐的,收入较高的家庭,他们爱他们的家庭和他们的“教师”)。

2025-09-03 17:02:03 258

原创 管理中心理学问:面试中教你识别他人需求动机

即使如此,或许可以继续照此归纳,大多数人是带有类似的不同理由而工作,也有很多人就是想为这里列出的某一条理由 而工作,不管其他理由存在与否。我们通 常不能把某个人说成是‘食物的寻求者",但是我们确实常常称某一个人是“权欲者”或“贪势者,事实上,我们对他人心 理需要强度的判断构成了对他们个性判断内容的极大部分。第二大类需要就不易具体分辨.成就、地位的需要和“归属”的需要等;总观上述各种动机,我们至少可以将其分成两大类.第 一类动机起因于生理上必须的和“基本”的需要:对于食物、 水、取暧的需求。

2025-09-02 15:02:14 341

原创 管理上心理学问,员工行为产生自哪些因素?

我们无目的地 寻求,试图找这样或那样的老板,或者这一种或另一种想 法,直到(如我们幸运)最终碰上我们所希望的某件事情.只有这时我们才熊够把那种特殊的感觉或紧张与某些特定的目的联系起来,于是下一步我们才能直接走向我们想要达到的目标(未完待续),即人类行为是由外因引起的思想,正象物理实体(物体)的行为是由作用在其上的力引起的一样, 因果关系的实质是相信环境和遗传影响行为,外在因。因果,动机和定向可以看作等同地适。3、第三应当包括动机的概念,即人们发现,一种“推动“ “动机“欲求“需要”或“驱力"是行为的原因.

2025-08-30 16:12:01 254

原创 电子产品依赖这样解决

电子产品不是洪水猛兽,如果合理使用,孩子能够掌握并使用一引起功能,对孩子的生活、学习,都会带来特别大的便利。除了帮助孩子构建生活代入感、成就感与社交性之外,还可以发挥自己的小方法;2、家庭小游戏与家庭兴趣组:一起读书,组织小孩子家庭好友聚会,父母与孩子一起参与电子游戏,但设定好时间与自律示范。但作为家长,我们要理性看待这电子产品世界,但又要有耐心的陪伴孩子避免电子产品成瘾。1、有限电子屏幕时间:尽量让孩子在客厅等公共空间使用电脑,与孩子约定协议,家长以身做则。耐心陪伴,是一种责任也是一种爱;

2025-08-28 12:10:10 252

原创 管理者为什么要懂点心理学科知识?

他们以自己所相信的事物,来解释观察到的 事物,从而作出抉择。同时在绝大多数决策中,决策的执行者理所当然地发现,他们是设特定的信念来解释他们所观察到的事实的。例如,在做市场行情的决策时,他们总是采用“供一需”观念来考虑问题。管理者掌握的人类行为理论问题看来在很多方面也不同于经济的和工程的理论,或许是因为人类行为的理论更多地具有各个企业管理者的私人性质,他们理论主张反映都是偏私人性质的人性的一些基 本设想。就不能理解人类罢工时所举红旗的意义,更不能 预见在行为组织和人事政策上的某些改变可能带来的效果。

2025-08-27 17:17:42 148

原创 管理中的心理学问|跨文化的管理能力

文化是人类的某一群体有意或无意地发展与传递的生活、思考与信仰的模式。2、爱:指的是(Q)父母与孩子之间放任与依赖的爱,(b)遵守同一义务群体之间的毫无保留的信任——例如,在一个工作背景中的员工与管理者之间的信任,这种特殊的关系只能在两个日本人之间存在,在与外国人的交往中不 可能产生,在日本,所有的事物都是分等级 的,所有的重要关系都是垂直的远甚于水平的。这些不同的价 值观与态度可能会有以下范围,从较个人主义的、西方的工 作方式,到父母式的、非西方的态度,再到极端的“国家将会 照顾我”的集体主义思维方式。

2025-08-26 17:10:55 296

原创 积极心理,练习起来

积极心理学”英文为Positive Psychology,香港学者将其译为“正面心理学”,台湾的学者则译为“正向心理学”,而“积极心理学”是我们的一种普遍译法。它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的乐观、希望等积极健康的心理品质的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是普通人群,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等,探索人类幸福和快乐的奥秘,并帮助人们获得快乐和幸福。每晚在入睡前,写下五件让你感到快乐的事即一些让你感激的事。

2025-08-22 14:57:18 234

原创 管理中的心理学问

人本管理就是以人为中心的管理。如果您是一位企业的中层管理者,通过借助管理中的心理学准确找到自身的定位,了解与缓解自己上下级关系的压力和情绪,矫正管理中的偏差,找到最佳的激励自我和下属的有效方法,从而发挥每一位员工的能动性,逐步成长为真正意义上的优秀职员和管理高手;管理的第一要素即是管人,也就是要根据人的心理和思想规律,通过尊重人、关心人、激励人来改善人际关系,充分发挥人的积极性和创造性,从而提高劳动和管理效率。古人云:“人事之最难在于知人”,我们在每天的工作中需要和形形色色的人进行“心理上的较量”。

2025-08-19 17:37:22 230

原创 小方法|做个称职愉快的父母方法(3、4)

父母面对这些压力时,只要肯定自己的目标是对的,自然别人的影响力会减低。孩子根据以前的经验,会对父母的行为反应产生一定的期待和预测。换句话说,若以前的教育方式已成习惯,那么要孩子改变,更需要耐性和时间。许多民主教育的原则和方法需要父母以勇气、耐心来学习,并且坚定地运用这些原则和方法,以达成亲子关系的增进。熟悉本书前述的教育理念和方法后,仍会有问题出现,以下的建议可协助父母再次思考和自我肯定:。首先确实写下自己所做的及孩子的反应,以下叙述的检核清单可提供探讨困难所在,然后回头去阅读前述相关的章节。

2025-08-14 16:42:07 292

原创 小方法|做个称职愉快的父母方法(2)

这些错误观念使得父母觉得自己很失败,父母首先要改变自己的态度,才能朝积极正向的民主教育前进。同时,父母可以采取一些具体、明确的步骤来进行新的教育,父母必须肯定自己的努力,不因错误而沮丧。民主的父母能察觉孩子和自己的感觉,能随时自发地表达爱和情感,并且透过身体的接触与孩子沟通:“我真的觉得你表现得很好!父母由于一些错误的观念,常导致一些自我挫败的想法,因此应审视自己是否有以下的错误观念:;5.孩子问题的解决,父母能做的努力很少,我们只是被动地处理孩子的问题。3.当孩子的行为不如预期,那是十分糟糕的。

2025-08-13 09:32:51 275

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