本文分析了知识焦虑产生的原因，即当能力未达预期与外界变化时，人们追求知识堆积以引发改变，但实际效果有限。作者提出通过实践连接知识与现实世界，如RIA读书法，强调实践在能力提升和绩效增长中的关键作用。
这可能是当下这个时代年轻人的一种“通病”。我自己在2015~2017年，也常常陷入到这种知识焦虑中，2017年底开始慢慢走出来了，现在基本上很少为知识而焦虑了。今天就分享一下我总结出的经验与方法，与你共勉。内容分三部分：
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焦虑的来源
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知识为何产生焦虑
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如何解决知识的焦虑
先说第一部分，焦虑的来源。
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当我们发现自己的能力不足以解决面前的问题时，当我们发现自己的能量提升赶不上预期或外界的变化时，就会产生焦虑。
换句话讲，当你想着自己能力应该提升从而带来现实世界的改变，自己应该越来越厉害，实际上没有，你就容易焦虑。
反过来讲，如果你觉得自己的能量提升速度可以匹配自己的预期，并且能让自己的生活越来越好，你就不会焦虑了。
了解了这个基本的前提，我们接下来看为什么知识堆积会产生焦虑，以及如何解决。
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先说两个世界，知识的世界和现实的世界。
知识的世界，由承载知识的那些载体组成，比如图书、音视频、报刊、自媒体等。
现实的世界，就是我们每天生活的、做出各种行为的世界。
学习的目的是什么呢？
把知识从知识的世界，带到现实的世界中来，引发自身和现实的改变。
因为人有很强的感觉偏差和自我欺骗性，很多时候我们会觉得，知识等于改变。
所以就会不停的追求知识的数量，想尽各种办法堆积知识。
但过上一段时间我们就会发现，其实，知识只能带来“改变的感觉”，只能通过这种感觉欺骗我们，但不能引起真正的、存在于现实的世界中的改变。
这种间发性的自我感知，让我们三不五时地意识到：我们真正需要的是能力的提升和真实的改变。知识的堆积无法实现这样的目的，所以就产生了落差，焦虑也因此产生。
我们想不停地学习、学习、学习，然后变得更厉害。一个劲儿地学，可从来也没变厉害，看着那个小目标难以实现，自然就焦虑了。
那如何解决这种焦虑呢？
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现实世界的改变，只能通过实践引发。所以要想用知识引发改变，必须在知识和改变之间加入一个实践环节。
只有实践，才能带来现实世界的改变。
举个栗子：比如你最近反复看了NDK知识点，希望以此来实现加薪或者升职，如果你只是看了，你的薪资会增多吗？当然不会！
你必须得实践，并且有一定的成果，你才能获得相对应的收益。
实践，唯有有效的实践，持续的实践，才可能带来能力的改变和绩效的提升。
那么，怎么把知识导向实践呢？
有很多方法，RIA读书法、DO书、有意练习、复盘等。
比如RIA读书法，是这样子的：
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读到一个片段
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用自己的话重述这个片段讲的什么
自我介绍一下，小编13年上海交大毕业，曾经在小公司待过，也去过华为、OPPO等大厂，18年进入阿里一直到现在。
深知大多数初中级Android工程师，想要提升技能，往往是自己摸索成长或者是报班学习，但对于培训机构动则近万的学费，着实压力不小。自己不成体系的自学效果低效又漫长，而且极易碰到天花板技术停滞不前！
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