zhangxiaofan666的博客

1.忽视睡眠的后果也许会非常严重,甚至是致命的癌症、肥胖症、糖尿病、心脏病,并且有可能让你精疲力竭,患抑郁症。其实根本不必担心。采纳R90方案,改变自己的睡眠策略。你将发现,你的情绪、积极性、创造能力、记忆力、精力和灵敏度都将大幅提高。你的工作、家庭生活和人际关系也将出现质的飞跃,因为你将一次又一次地展现你的最佳状态。2.睡眠质量最高的时间出现在凌晨2,3点，如果在日出之后才去睡觉，就违背了你...

1.很多人不能入睡的原因在于他们不累，最快克服失眠的方法就是比往常要早起15分钟2.在临睡前的沐浴能显著的提升睡眠质量3.少量的酒精能使你快速入睡4.少量的事物能增加良好睡眠的机会5.选择一首舒缓歌曲6.50年代末期,加州图莱里县监狱的领决心研究睡眠学习能否帮助囚犯洗心革面、重新做人。于是囚犯们的枕头下被偷偷放置了小话筒,他们每晚睡觉时都会听到几百句精心挑选的句子。播放这句子的...

该文章以亲人的角度讲述对患有精神分裂的妹妹一生的哀痛和怀念：精彩语句：1.四十九岁在医学昌明的今日不算高寿，然而明姐一生寂寞，有几年还很痛苦，四十九岁，对她来说，恐怕已经算是长的了。2.明姐站在笼边，满脸不忍，向我们求情道：“不要弄死人家嘛。”明姐真是菩萨心肠，她是太过善良了，在这个杀机四伏的世界里，太容易受到伤害。3.波士顿的冬天大概把她吓怕了。美国冰天雪地的寂寞，就像新大陆 广...

本书讲述的是一个复旦博士患乳腺癌后的感悟精彩语句：1.一个人的意志可以越来越坚强，但心灵应该越来越柔软2.名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。得了病后我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。3.生与死，生的路对我来说，犹如残风蚕丝，而死却是太过简单的事。不仅简单，而且痛快舒畅，不用承受日夜蚀骨之痛。但是死，却是让这个世界上我...

转自：https://www.sohu.com/a/237548662_574698 01全国高考成绩开始公布，这是近几天最大的热点。没有什么意外，状元大多依旧在大城市的超级中学扎堆，家境优渥。比如，贵州的文理科状元，都是贵阳一中的学生；再比如，四川的高分考生卓汐聪，不仅成绩优异，还兴趣广泛：他爱好篮球，课余，在艺术节中担任主持，并自导自演《赵氏孤儿》舞台剧。这很容...

转自https://site.douban.com/107747/widget/notes/175122/note/195022981/ 她和他认识的时候，都不是那么年轻了，已经进入了大龄青年的行列。　　是别人介绍的。约在一家海鲜餐馆门前见面，她简单收拾了一下，提早去了几分钟。没想，他却迟到了，直到过了约定时间几分钟，他才匆忙赶到。　　竟然是个好看的男子，褪去了小男生的

转自https://site.douban.com/107747/widget/notes/175122/note/165881408/       BronnieWare专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人最后悔的！认真读下去，我们真的不该在最后一刻才明白自己的一生错过了什么……　　你不会时常面对

忽地，他怔住了，眼中倒映着出陆雪琪站在前方的身影两个人就这般站着不动，彼此凝望着多少岁月，人间情愁，忽忽都在这深深一眼之中，然后，他们同时笑了起来一阵轻风吹过，屋檐下的铃铛迎风而响，绿色的衣角轻轻飘起，仿佛也带着几分笑意；清脆的铃声，随着风儿飘然而上，回荡在天地之间。。。。摘自《诛仙》

转自：http://www.360doc.com/content/17/0210/19/13077130_628101832.shtml爱与生的勇气  小说中作者笔触平淡却饱含力量，在电影中，这种力量得到了极致体现。电影中添加了一个小说中没有的情节：Louise知道和Ian的结合会生出一个年纪轻轻就会因罕见病而死的女儿，所以丈夫未知，但是她是已知的。丈夫选择离婚，并且对

忍 寒山问拾得：世间有人谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，骗我，如何处治乎？拾得曰：只要忍他，让他，避他，由他，耐他，敬他，不要理他。再过几年你且看他！

转自https://site.douban.com/107747/widget/notes/175122/note/165959229/　    　1、自己走路会很快　　2、喜欢黑夜，习惯晚睡　　3、隐藏心事，喜欢一个人流泪　　4、喜欢有口袋的衣服，否则不知道手该放哪里　　5、习惯抱臂　　6、习惯冷战　　7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩