winform 内存优化！关闭窗口时，资源释放的问题，孤独的希望大家指导[没分了，又急，就发这儿来了，]

C# winform程序，之前也来问过问题，因为，winform直接从文本文件读数据，然后放在了内存中，因为有很多个窗口，没打开一个窗口时，可能就涉及到一些数组(我的数据源)的赋值，文本数据有200MB+，全部读到内存中去之后(已经是按照分组来读数据了) 发现此时程序会占用超过700MB+的内存，之后，在窗口上打开衍生出来的子窗体，占用内存进一步加大，随着打开越来越多的窗口，程序越来越慢，电脑越来越卡。

   不知道如何做优化。
   于是我想到一些方面，试了之后没效果，希望大家指导，我的基础很差；

1.是不是 我用局部变量来临时存储一些数据，方法结束之后，就应该会自动释放掉了？

2.关闭窗口时，我在Formclosing里面删掉了该窗体产生的线程，还有把设计器中的Dispose放到了窗口类中，并且在 protected override void Dispose(bool disposing)中加了GC.Collect();，我想这样做，或者不用这样做，在关闭这个窗口的之后，系统是不是应该会释放它所占用的资源，可是观察了一下 任务管理器，冒失内存使用量一点就下降了3MB左右。难道我这样想是错的。
先就以上这些问题，欢迎大家给我讲解一下，谢谢啦！没分了，大家见谅

PS：我没使用数据库，我的数据源就是文本文件。