yuzifen的专栏

1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。  2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进

本人从2010年6月份毕业到现在已经8年了，同时这8年一直在一家公司工作。8年了，即使是抗战也胜利了，对自己的这一大段时间的工作和生活有一些感想，特此分享一下。 我的工作经历大概分为四个阶段，第一阶段为2010年到2013年，第二阶段为2013年到2016年，第三阶段为2016年期间的差不多半年时间，第四阶段是2016下半年到现在为止，下面分别对这三个阶段的一些主要经历做一些介绍和分享。 一、...