现在到了一个急需锻炼自己的时候了

最新推荐文章于 2024-06-25 17:01:05 发布
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随着身体状况逐渐下降，作者决定采取行动改善体质。计划每天花费十几分钟在楼顶进行简单锻炼，利用现有设施如晒衣杆等。无论居住环境如何变化，都将坚持寻找适合的锻炼方案。

感觉身体素质是越来越差了，现在上个九楼都气喘吁吁了，是得去没天话十几分钟锻炼一下。

一个比较好的方式是在楼顶上练习，正好有晒衣服的铁杆

如果之后搬了的话，也得尽快找出可实行的方案

身体是本钱啊，保重！

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