生命的长度与宽度

如果说人生创造的价值是一块区域的话，那么他具有宽度和长度。我们类似的可以把它看做是生命的宽度和长度。

所以人生创造的价值就约等于 生命的长度 $\times$ 生命的宽度。只有长度没有宽度，或者只有宽度没有长度都是不可取的。

生命的长度

指一个人从出生到死亡所经历的时间跨度。

生命的长度又太重要了，重要到什么程度呢，在我们过往的任意一件事情中，没有任意一件事情与之匹敌。什么鸿鹄之志、胸怀大志等等，没有了长度，一切都是空谈。

所以生命长度是一切的基础。

有人说，我们不能决定生命的长度，但可以决定生命的宽度。

这句话有一定的道理。因为不可控的因素太多了。遗传因素，疾病等，各种灾害随时可能发生在我们身上。

然而，对于这些不可抗力的因素，我们并不是束手无策，我们可以影响生命的长度。下面就分析一些有关影响生命长度的因素。

健康的生活习惯

1. 合理饮食
2. 适量的运动
3. 充足的睡眠

积极的心理调节

1. 保持乐观的心态
2. 有效的应对压力

危险预知

定期的医疗保健

自身

1. 定期体检
2. 慢性病管理

避开危险的人事物

外界

不怕一万，就怕万一。

墨菲定律告诉我们，只要坏事有可能发生，只要基数足够大，那么他必定发生。简单的来说，只要坏事可能发生，那么必定发生。

比如说车祸、重大疾病等。

措施

1. 每天喝足量的水。一般建议和8杯水，也就是3升左右
2. 每天吃一个水果

生命的宽度

它主要是指生命的丰富程度、深度和广度，体现了一个人在有限的生命历程中所经历的多样性和充实感。

生命中，首先要有长度，才会有宽度。所以对于我们来说，宽度是仅次于长度的第二重要的。

所以一个人生命的宽度体现在

1. 个人的成就与贡献
2. 认知的增长和知识的积累
3. 体验的多样性

对于我们普通人来说，我们要尽量增加我们生命的长度