野猪奔月

     以前，除了喜欢看美国好莱坞出产的电影之外，我并不喜欢看国外出产的电影。虽然电影里面有字幕，但是语言不通，因而我对印度出产的电影更不感兴趣。直到我看完了月在印度上映的《三傻大闹宝莱坞》之后，我完全改变了这些看法。我以前也不喜欢写电影评论，因为我不是这方面的专家。但是观看了《三傻大闹宝莱坞》之后，我总是浮想联翩，我的内心深处已被这部杰作激起了千层浪，我总想写点什么，要是没有写出来，我是不会痛快的！三傻大闹宝莱坞》这部影片不但画面优美，而且配乐（插曲）柔美，给观众一种美的享受。电影里面的故事情节波澜迭起

一本揭示人类史上成功人的秘密的书拍成的电影-------------积极地想法虽然不能解决任何问题，但他能让你有勇气去面对问题-----这是最重要的--------------人类从诞生到现在，创造多少个奇迹。你能想象的到金字塔，什么巨人石像咋么造成吗？这都和人类的意志有关。。。---------------其实书中就说一件事那就是只要你一直保持那种想法，那你的愿望就能达成~~这里不能上传视屏网址http://www.tudou.com/programs/view/wZPnd5HFNK4/90分钟大家仔细看

<br />冥想旅行 <br />      就如身体的健康，心灵的健康也是非常重要的。每天留一点时间、一个空间给自己的心灵冥想，让自己整理纷乱的思绪，暂时忘却工作、忘却烦恼，让自己进入到一种全新的忘我境界中。     很多人误会复杂的思考就是一种冥想。冥想是一种意境艺术，是专注于自身的呼吸和意识，感知生命每一瞬间的变化。在专注于一呼一吸的同时，记住自身最理想的状态，让自己沉浸在抛开万物的真空状态，找到心灵的平衡。     世界……正在……冥想……     现代人的代表性疾病就是各种生活压力，因为压力我们变

<br />本期译者：Glaußren<br />Glaußren对大家说：大家好，我是Glaußren。我是某岛国某医学院的二年级医学生。我的兴趣和阅读范围主要在临床医学与相关科研，伦理学，政治学和经济学。当翻译票友已经有了两三年的历史。几个月前接触科学松鼠会，十分惊异在充满噱头与山寨的中文互联网世界中，还有这样一个生动精彩的科学知识传播平台。于是果断决定量力而行为松鼠会翻译一些稿子，使您能接触到更多英语世界中有益且有趣的信息。<br />感谢0.618拉来本期外援校对：青阳魂。短促有力的自我简介：UIU

用“头脑清扫法”完成GTD第一步 <br />43folders的回到GTD系列第一篇文章谈到如何使用“头脑清扫法”来完成GTD的第一步－“搜集”。<br />所谓“搜集”就是将目前你所有正在处理和待处理的工作记录下来。要点是将每一件事情都记录下来了。如果有什么事情没有被记录下来，它一定还在你的脑子里，分你的心。就好像你没有一个整齐的收件箱，你的整个屋子都变成一个收件箱，让你无处迂回。很多GTD失败的原因就是没有正确的完成搜集整理工作。学习如何搜集来是学习如何实施GTD的一个很好开端。David Allen

                                                                   厚积薄发 释义 厚积：指大量地、充分地积蓄；薄发：指少量地、慢慢地放出。多多积蓄，慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。 -----------------------要哈好把基础打好，不能好高骛远时刻提醒自己

练习方法：放松，可以选择自然站立、平坐椅子上或是平躺在床上。吸气时，下腹部凹进去；呼气时，下腹部鼓起来。 　　注意把握以下几点： 　　第一，呼吸要深长而缓慢。 　　第二，用鼻呼吸而不用口。 　　第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气6—10秒。功力深时可以适当的廷长时间。 　　第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。 　　第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。 　　每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微

<br /> 记住------亲爱的，外面没有别人，只有你自己<br /> <br />   有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反射你的内在。当外境有任何的东西触动你的时候记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。<br />   记得，每个发生在你身边的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以

腹式呼吸当然可以代替自然呼吸了，不过前期要有意识的引导自己进行腹式呼吸，久而久之就可改变自己的呼吸方法为腹式呼吸．我从１４岁开始到现在有１０多年了平常的呼吸就是腹式呼吸．其它没感觉到什么好处，基本上没生过什么病就是了．最简单看出来  胸式呼吸  胸口的起伏比腹部的要高  腹式呼吸   腹部的起伏比胸口的起伏大 所谓顺腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法，亦称“自然腹式呼吸”。而逆腹式呼吸方法则相反：吸气时腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改造自然反式呼吸”。这两种呼吸的生理作用各有