【2025最新】黑客/渗透测试教程，小白也能从零基础到精通（附笔记）

最新推荐文章于 2025-12-08 21:00:45 发布

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#笔记 #学习 #前端 #服务器

【2025最新】黑客/渗透测试教程，小白也能从零基础到精通（附笔记）

一：什么是渗透测试？

渗透测试就是模拟真实黑客的攻击手法对目标网站或主机进行全面的安全评估，与黑客攻击不一样的是，渗透测试的目的是尽可能多地发现安全漏洞，而真实黑客攻击只要发现一处入侵点即可以进入目标系统。

一名优秀的渗透测试工程师也可以认为是一个厉害的黑客，也可以被称呼为白帽子。

Tip

一定要注意的是！！

在进行渗透测试前，需要获得目标客户的授权，如果未获得授权，千万不要对目标系统进行渗透测试，**后果请查看《网络安全法》。**同时要有良好的职业操守，不能干一些违法的事情。

二：为什么要学渗透测试

学渗透测试的好处不外乎以下几点：

**• 心理满足感。**很酷，就像小时候看黑客的电影一样，自己也成为了他们。

**• 有一份可观的收入。**可以去各大招聘网站上看下这个岗位的薪资。还可以做兼职，在业余时间参加漏洞众测，可以获得比较丰厚的收入。

**• 没那么卷。**在软件开发、金融行业卷上天的时代，网络安全行业的竞争可以说相当小，因为这方面的人才实在太少了。

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下面说一些渗透测试需要的基本前置知识：

**• HTTP协议基础知识。**HTTP协议属于计算机网络的知识，因为渗透测试基本是对网站的请求数据进行修改，查找漏洞，所以了解HTTP协议请求的格式是必不可以的。

**• cmd / shell 操作。**这里说的 cmd 操作是指会使用 Windows 系统的 cmd 命令行窗口执行一些常见的命令，按 win + R 键，输入 cmd 回车，可以打开cmd 窗口。还有就是要会使用 linux 执行一些常见的 shell 命令。

**• Linux 操作系统使用。**由于很多渗透测试工具只能运行在 Linux 操作系统中，所以我们要会使用 Linux 系统，可以通过 VMWare 虚拟机软件安装 Ubuntu linux 虚拟机来练习使用，也可以直接安装 Kali Linux 来练习。

前面说的是一些基本知识，下面是一些可选知识，没有这些知识也可以做渗透测试，只是局限性会比较大。

**• python 编程语言。**作为一个脚本小子，会 python 语言可以帮助我们开发一些工具减轻平时的工作量，用 python 来做一些重复性的工作，如自动化信息收集，最重要的是可以写一些漏洞利用工具。

**• Java/PHP 编程语言。**渗透测试大部分时间都是对网站进行操作，这些网站大多数是使用 Java 或 PHP 语言开发的，有些是使用一些开源的系统进行二次开发的，我们可以对这些开源的系统进行代码审计，直接从代码中发现漏洞。

入门学习路线：

1、深入学习一种数据库语言，建议从MySQL数据库或者SQL Server数据库、简单易学且学会了。其他数据库都差不多会了。

2、开始学习网络安全漏洞知识、SQL注入、XSS跨站脚本漏洞、CSRF、解析漏洞、上传漏洞、命令执行、弱口令、万能密码、文件包含漏洞、本地溢出、远程溢出漏洞等等

3、工具使用的学习、御剑、明小子、啊D、穿山甲（Pangolin）、Sqlmap、burpsuite抓包工具等等

4、Google hacker 语法学习

5、简单的漏洞利用学习、SQL注入、XSS、上传、解析漏洞等

6、漏洞挖掘学习

7、想成为大牛的话、以上都是皮毛中的皮毛，但前提是以上的皮毛都是最基础的。

8、Linux系统命令学习、kali Linux 里面的工具学习、Metesploit学习

9、没事多逛逛安全论坛、看看技术大牛的文章、漏洞分析文章等

10、深入学习一门语言、Java或者Python等等，建议学习从Python开始学习、简单易学，容易上手。

学习网络安全技术的方法无非三种:

第一种是报网络安全专业，现在叫网络空间安全专业，主要专业课程:程序设计、计算机组成原理原理、数据结构、操作系统原理、数据库系统、计算机网络、人工智能、自然语言处理、社会计算、网络安全法律法规、网络安全、内容安全、数字取证、机器学习，多媒体技术，信息检索、舆情分析等。

第二种是自学，就是在网上找资源、找教程，或者是想办法认识一-些大佬，抱紧大腿，不过这种方法很耗时间，而且学习没有规划，可能很长一段时间感觉自己没有进步，容易劝退。

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第三种就是去找培训。

接下来，我会教你零基础入门快速入门上手网络安全。

网络安全入门到底是先学编程还是先学计算机基础？这是一个争议比较大的问题，有的人会建议先学编程，而有的人会建议先学计算机基础，其实这都是要学的。而且这些对学习网络安全来说非常重要。但是对于完全零基础的人来说又或者急于转行的人来说，学习编程或者计算机基础对他们来说都有一定的难度，并且花费时间太长。

第一阶段：基础准备 4周~6周

这个阶段是所有准备进入安全行业必学的部分，俗话说：基础不劳，地动山摇

第二阶段：web渗透

学习基础时间：1周 ~ 2周：

① 了解基本概念：（SQL注入、XSS、上传、CSRF、一句话木马、等）为之后的WEB渗透测试打下基础。
② 查看一些论坛的一些Web渗透，学一学案例的思路，每一个站点都不一样，所以思路是主要的。
③ 学会提问的艺术，如果遇到不懂得要善于提问。

配置渗透环境时间：3周 ~ 4周：

① 了解渗透测试常用的工具，例如（AWVS、SQLMAP、NMAP、BURP、中国菜刀等）。
② 下载这些工具无后门版本并且安装到计算机上。
③ 了解这些工具的使用场景，懂得基本的使用，推荐在Google上查找。

渗透实战操作时间：约6周：

① 在网上搜索渗透实战案例，深入了解SQL注入、文件上传、解析漏洞等在实战中的使用。
② 自己搭建漏洞环境测试，推荐DWVA，SQLi-labs，Upload-labs，bWAPP。
③ 懂得渗透测试的阶段，每一个阶段需要做那些动作：例如PTES渗透测试执行标准。
④ 深入研究手工SQL注入，寻找绕过waf的方法，制作自己的脚本。
⑤ 研究文件上传的原理，如何进行截断、双重后缀欺骗(IIS、PHP)、解析漏洞利用（IIS、Nignix、Apache）等，参照：上传攻击框架。
⑥ 了解XSS形成原理和种类，在DWVA中进行实践，使用一个含有XSS漏洞的cms，安装安全狗等进行测试。
⑦ 了解一句话木马，并尝试编写过狗一句话。
⑧ 研究在Windows和Linux下的提升权限，Google关键词：提权

以上就是入门阶段