胃病 治疗

一顿狂查,先记下来再说:

1.

嗳气:治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。

  二分之一处,,知道"二分"的重要了吧!

2..规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

   细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用

   馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

3.

 按摩足三里有助胃健康哟.

4.

再来个胃肠点,,咱穴位神马的基本懂了,,,各路大娘大妈,信邪乎的都来围观呀