win10专业版以上，禁用自动更新方法，亲测好用

 使用组策略编辑器（仅专业版及以上版本）： 按下Win+R键，输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。依次进入“计算机配置” -> “管理模板” -> “Windows 组件” -> “Windows 更新”。找到“配置自动更新”，双击并选择“已禁用”。