xiaoWangZi89的博客

1.健全的自卑感不是和他人比较，而是和理想中的自己比较。2.你由于惧怕人际关系变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。3.人唯有在感觉到自己有价值的时候，才有勇气。4.尽管有些不方便，不自由，但你还是感觉现在的生活更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松。5.之所以感觉孤独，并不是因为只有你一个人，感觉自己被被周围的他人，社会和共同体所疏远才会孤独。6.赋予过去的事情什么样的价值，这是现在的你所面临的课题。7.发怒的交流是一种形态，不发怒也能交流。8.不是不能发怒，而是没必要依赖发怒这

什么是内在关系模式！内在关系模式就是我们内在父母和内在小孩子的关系，内在父母和内在小孩的关系又是怎么来的呢，他来源于我们婴儿时期我们和主要抚养着之间的关系。这种关系在6岁以前就形成。我们以后不断的建立的关系，不过就是内在童年我们与主要抚养着内在关系的映射！著名心理学家吴志红说内在关系模式大致有四种：“我行，你也行” 也即“‘内在的小孩’行”，“‘内在的父母’也行”。假若父母爱自己的孩子...