孕妇肿成了大象腿，孕晚期的水肿，到底正常不正常？

“哎呀，脚肿了，刚买的鞋，又穿不上了。”

今天上午，一位到了孕晚期的孕妈跟我发牢骚说：“小红姐，因为水肿，我穿的鞋都换了好几双了，这种水肿，什么时间才算到头呢？”

到了孕晚期，孕妇一般都会发生水肿，孕期水肿有两种形式，一种是显性水肿，表现为皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由脚踝部开始，进而发展到小腿、大腿甚至腹部。

还有些孕妇是隐性水肿，从外表看，没有明显水肿的迹象，但是水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，表现为体重增长很快，每周增重超过1斤。孕妇为什么会出现水肿呢？是不是一些孕期疾病造成的呢？这是很多孕妇都关心的问题。

女性怀孕后，从孕6周开始，血容量开始增加，到了孕34周，达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量要比非孕期增加40%左右。血容量增加后，组织间液也会增加。由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

此外，妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。

孕期浮肿如果休息或睡眠后减轻，属于生理性的，孕妈们不必担心。

有些爱漂亮的孕妇，为了身材不走样，就开始想办法消肿，也咨询我：“小红姐，发生浮肿后，我想服用一些消肿的药物如利尿剂，行不行？”

当然没有必要了，利尿药会排钾，如果把身体里的钾都排出去了，会造成孕妇体内的血钾过低。对胎儿也不好。

如果孕妇仅有小腿浮肿，一般不需要治疗。只要多加休息，水肿会减轻甚至消退的。

为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

如果觉得水肿造成腿部不适，到晚上临睡前，丈夫最好能为孕妻进行腿部按摩，可减轻酸胀感。孕妇在睡觉的时候，可以把腿脚部放高一点，垫上一个枕头，有利于消除肿胀。

还要注意的，如果腿肿，不要热水洗脚，最好冷水洗脚，担心冷水对胎儿不好，这是没有关系的，胎儿发育和喝冷水不是对立关系的。

但如果是很严重的肿胀现象，持续不退，孕妇不要轻视，一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗。