生完孩子，靠吸毒瘦身能成功吗？饮鸠止渴要不得

看了四川的一篇新闻，当地公安警方，近日查获了一起荒唐的“减肥方式”——“吸毒减肥”。

吸毒的小芳28岁，因为生孩子后长胖，体重一直超标，为了减肥，采取了各种办法均不奏效。为了追求“骨感美”，小芳铤而走险，沾染上毒品。转眼间，一个月要过去了，小芳的体重并没有按预期想象的减下来，反而身体出现了不良反应，自己变的精神不振，更加懒惰，甚至不想照顾周岁的儿子。

有些吸毒者骨瘦嶙峋，被误以为吸毒能减肥，其实这种消瘦是一种病态，是人体机能衰退造成的，不仅减不了肥，甚至会致命，不法分子采取可以减肥、不会上瘾等说辞，来骗不知情的女性接触毒品，并用毒品控制受害人，获取利益。

所以说，要想保持完美身材需要持之以恒的运动和饮食搭配。靠吸毒，只是饮鸠止渴，把缘由归结到生孩子上，这个锅，可背不起，在产房也有很多产妇，生完孩子后身材恢复的也很好，也不是只有吸毒才能达到目的的。

其实，女性在分娩之后，只要能在第一时间内采用合理运动、科学饮食、就能够逐渐恢复怀孕前的身体状态。拿一些生过孩子的女明星来说，从她们的体型看，根本看不出生过孩子。从这些明星身上，我们可以学习很多产后瘦身的秘诀。

像著名影星林心如生产后，身材恢复的很好，产后首次公开露面，就展现出了纤瘦的身材，惊艳众人。很多媒体追问她产后瘦身的秘诀，林心如大方的公开了她的食谱：

早餐会喝两包滴鸡精，搭配姜末炒蛋及杜仲汤。

午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大，加上三分之一碗五谷饭及烫青菜。

晚餐则是烤羊排或煎牛排，以及烫青菜。

下午茶是两颗拳头大的水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉等。

这份食谱营养搭配的很好，完全可以参考借鉴呢。

有些产妇觉得，自己之所以减肥不成功，是产后坐月子时间太长了，身体胖的太久了，自然就不好减肥了，于是，在没有坐完月子的情况，就开始了减肥，这也是不科学的。或者说，起不到太好的效果。

产妇在产后瘦身的速度和程度，跟孕前的身材、怀孕期间胖了多少、饮食情况，以及遗传都有关系。

如果孕妇在怀孕期间增加的体重少，在15公斤以内，经常锻炼，饮食均衡，而且母乳喂养，那么身材恢复的速度会快。反之呢，就不太容易恢复到产前的身材。

尽管有女性在产后两三个月就能恢复孕前的体重，但那是极少数，绝大多数产妇都不会这么快的。80%的妈妈们，在6个月内，都不会恢复到原来的体重。尤其是小腹、臀部和大腿。这些部位瘦起来比较难，因为在怀孕的时候，这些部位的肌肉伸展的最大，恢复起来就慢了。