【工作方法系列】:STEP1 - 5分钟方法
于 2022-01-21 13:41:58 首次发布
本文介绍了一种简单有效的方法来克服拖延症,只需要三个步骤:首先设定5分钟为一个专注周期,其次为自己设置一个最小的目标,最后全神贯注地工作以快速进入状态。通过实际例子说明了如何在写作、制定方案和阅读中应用此方法。
本文介绍了一种简单有效的方法来克服拖延症,只需要三个步骤:首先设定5分钟为一个专注周期,其次为自己设置一个最小的目标,最后全神贯注地工作以快速进入状态。通过实际例子说明了如何在写作、制定方案和阅读中应用此方法。
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