【工作方法系列】:STEP1 - 5分钟方法

本文介绍了一种简单有效的方法来克服拖延症,只需要三个步骤:首先设定5分钟为一个专注周期,其次为自己设置一个最小的目标,最后全神贯注地工作以快速进入状态。通过实际例子说明了如何在写作、制定方案和阅读中应用此方法。

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战胜拖延

具体操作方法

方法简单,就3步:

  1. 第一个番茄设定5分钟;
  2. 设置一个最小目标;
  3. 高度集中精神,全力以赴,迅速进入状态。

举例

  1. 写作,5分钟写一个标题。
  2. 写方案,5分钟先列出目录。
  3. 看书,5分钟读3页。

实操起来!!!

知道的工作技巧方法一大堆,但是真正做到的却很少。
干就完了。

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