工作方法:5分钟方法 战胜拖延具体操作方法举例实操起来!!! 战胜拖延 具体操作方法 方法简单,就3步: 第一个番茄设定5分钟;设置一个最小目标;高度集中精神,全力以赴,迅速进入状态。 举例 写作,5分钟写一个标题。写方案,5分钟先列出目录。看书,5分钟读3页。 实操起来!!! 知道的工作技巧方法一大堆,但是真正做到的却很少。 干就完了。