让大脑超速运转的实用技巧1--列“完成事项清单”

本文探讨了如何通过设立实际可行的目标并持之以恒地记录完成情况来建立成就感。不同于待办事项清单, 完成事项清单强调的是个人成就的展现, 通过将目标分解为日常可达成的小步骤, 逐渐养成记录习惯, 从而更好地坚持下去。

唯有等到年底回顾时能让你感到自豪的事才能被列入完成事项清单。
待办事项清单强调目标,而完成事项清单重在展现成就。
确立可实现目标,并持之以恒,才是最重要的。
目标化小,每天做一点。
每日记录完成事项逐渐成为习惯时,就越有可能坚持下去。

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