「笔记」学会学习

【笔记】【复习】【变薄】

笔记源于对[杨中科]视频中学会学习的总结

「CM100-1」学习的秘密：

1. 如何学习？拆分知识模块，概念打磨清楚，形成知识体系

2. 重复有针对性练习，持续做不会做的事，脱离舒适区

3. 创造好的学习环境，得到及时且正向的反馈

4. 不断学习提高认知，扩宽自己能接触的知识面

「CM100-2」战胜拖延症：

1. 拖延原因？①干扰太多②借口太多③没有目标

2. 方法：①手机静音②允许不完美③制定计划

3. 注意：①计划不能改，留出机动时间②新的想法加入待办，不影响计划③不拿不重要的事情麻痹自己，假装很忙④排除干扰，坚持执行计划

4. 制定七天计划评论打卡，完成情况

「CM100-3」根治“选择恐惧症、收集控”：

选择恐惧症：

1. 原因ÿ