路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

工夫茶起源于宋代，在广东的潮州府（今潮汕地区）一带最为盛行，乃唐、宋以来品茶艺术的承袭和深入发展。　　工夫茶以浓度高著称，初喝似嫌其苦，习惯后则嫌其他茶不够滋味了。喝工夫茶采用的是乌龙茶叶，如铁观音、水仙和凤凰茶。乌龙茶介乎红、绿茶之间，为半发酵茶，只有这类茶才能冲出工夫茶所要求的色香味。茶具　　茶壶：选择茶壶，好坏标准有四字诀，曰：“小、浅、齐、老。”壶滴嘴、壶口、壶提柄三件都平，就

泡茶要讲究以下几个方面：用量　　一般红绿茶，茶水比例1：50-60，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150—200毫升；　　普洱茶，每杯放5--10克；　　用量最多的是乌龙茶，每次投入量几乎为茶壶容积的二分之一，甚至更多；　　西藏、新疆、青海和内蒙古等少数民族地区，喜饮浓茶，并在茶中加糖、加乳或加盐，故每次茶叶用量较多；　　华北和东北广大地区人民喜饮花茶，通常用较大的茶壶泡

1.不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。

1. 活动身体各关节，只需将腕、臂、颈、臀转摇几下。比如正向五次，然后反向五次。2. 在各部分前做一些腕部练习，摇一下手腕。3. 将臂举过头顶尽可能高，然后向后伸展尽可能远，然后伸到身体前面来。4. 最后，小心地用手扶着头分别向右、左、前、后摇几下。