提高认知的方法

 

    多去读书，实践，思考，而不是碎片化的刷视频，获取短暂性的娱乐

原因：

1. 知识获取的完整性：书籍是经过作者长时间整理、研究、撰写的成果，具有系统性和逻辑性。比如历史书籍，能按照时间脉络，从政治、经济、文化等多方面，全面阐述一个时期的发展，帮你搭建完整知识框架；而短视频受时长限制，内容碎片化，像讲历史事件，可能只突出某个片段，无法形成全面认知。

2. 深度思考能力的培养：阅读时，读者会随着文字的引导，沉浸在书中内容里，主动思考、分析，与作者进行思想交流，像阅读哲学书籍，不断思考其中观点，能锻炼逻辑思维；刷短视频时，快速变换的画面和信息，让人无暇深入思考，长期依赖，会削弱深度思考能力。

3. 注意力和专注力的提升：读书需要读者长时间集中注意力，克服外界干扰，专注于文字和内容，这个过程能锻炼专注力；短视频以快速刺激的内容吸引眼球，不断切换的画面容易分散注意力，让人难以保持长时间专注。

4. 想象力的激发：文字阅读能激发读者丰富的想象力，不同人读同一本书，会根据文字描述，在脑海中构建出不同的画面和场景；短视频直接展示画面，限制了观众的想象空间，减少了这种个性化的创造过程。