Android在R.layout下找不到xml的解决办法

我在fragemnt里放了一个listview，在写listview适配器的代码
converView=getLayoutInflater().inflate(R.layout.item_regionlist,parent,false);
的时候，系统一直找不到我需要适配的“R.layout.item_regionlist”。
我检查了别的代码，没有任何问题，在这里卡了很久。之后找到了简单粗暴的解决办法：重启Android Studio。
问题成功解决……
之后又在网上找到了类似的不那么简单粗暴的方法：
File–>Sync with File System
解决原理应该是一样的，没和系统同步，两种方法都能解决。