书摘-今天也要用心过生活

自我改造:
准备几项小企划, 并花心思去实现, 全心投入挑战, 并一一完成, 要保持每天学习一项新事务的心境.
我没有要完成的必要性, 也没有时间限制, 只是单纯的希望完成到自己认可为止, 这就是"自我改造".
将计划写在纸上, 并放在显眼的地方, 时刻提醒自己.

早安:
不知如何相处的对象, 就主动搭话吧, 没有人会拒绝想要亲近自己的人.
即使独处, 也道一声早安, 接下来的一天, 会因此变得闪闪发光.

让自己从容的一小时:
将闹钟时间提早一小时吧, 早晨的一小时, 珍贵如金.
早一小时就寝, 早一小时起床, 做起来不易, 但我希望生命中能多一些乐趣和游刃有余.

发现快乐:
越是艰难的处境, 就越应该下工夫制造一些让自己愉悦的契机.
就算在别人眼中只是小事, 如果能给自己带来莫大的愉悦, 那就去做吧.
挑战前以"失败也正常"为前提, 思考如何能开心的进行吧.

发现新的自己:
去思考"其他的路", 也就是否定现在的自己. 否定自己, 那正是发现全新自己的捷径.

要软化自己的心, 就先将"绝对""普通"等词列为禁语吧.

清洁的自信:
如果能珍视自己所处的环境, 至少能获得虽微不足道但实实在在的自信.

起而行的行动家:
心怀梦想的时间越长, 最终不了了之的风险就越大.
有时候, 想做的事情不容易完成, 有可能明日复明日, 这也没关系, 只要自己意识到"这只是延期", 就和"停滞不前"决然不同.
人似乎有把"没做到的事"当作"没这回事"的倾向, 往往一不小心就把没做的事忘了. 这个时候, 关键在于确认"这件事我想做, 只是还没开始做."
"things to do"清单 -- 只要看一眼清单, 就能大致了解一天的行程, 令人安心,
比起重要的事, 先从简单的事做起, 比较不容易受挫.

自在的节奏:
以"一 二 三"的节奏进行.
循序渐进地朝着目标一步步前进, 是一种对生活的诚实, 也可以说是为了与周围环境保持和谐, 踏实迈向目标的有序之道.

有时也要意识到合作伙伴的节奏, 有如合奏一般, 享受一同共事的过程.

优雅的握筷方法:
与其添置一件很少有机会穿的华服, 我觉得每天穿一双上好的鞋更能显现出一个人的品味.
如果握筷时尽可能持执在上端, 仪态看起来就会很优雅.
不管什么事, 只要操作好基本中的基本, 人自然就会有自信.

干净的姿态:
要保持干净的姿态, 就意味着即便年岁增长, 经验不断累积, 也不能丧失初心.对新事物感到兴奋, 遇到开心的事会手舞足蹈, 不失去这种真率的气质,这是长大成人后需要小心留意的事.
对我而言, 保持干净就是守住那条"这条原则一旦破坏, 自信就会丧失"的底线.
走路时低着头, 站立时身体总往一边斜, 就而久之,人的姿态就会变得萎靡不振. 请尽快改过来吧.
脚趾和耳后等平时不容易看见的身体部位, 也要保持清洁.

遇见老师:
从温婉的人身上我们学到东西, 从狡诈的人身上, 我们也有东西可学.

让笑容为生活保鲜:
只要不忘记微笑, 大部分难关都能度过.
可以好好想一想, 如何能让自己发自内心的笑出来.
发现笑容变少了, 就想办法独处一段时间, 试着找回自己吧.

今天也要用心过生活:
即使明天生命走到尽头也不觉得遗憾, 能够安详辞世的方法, 那就是每天都要带着敬意对待生活.
你必须制造一个契机, 能够用来提醒你那一天的重要意义. 试着给日常生活添加一些新意吧.

年纪越大, 越要鼓起勇气挑战新事务.

分享喜悦:
和人分享喜悦, 共享美味, 在这样人与人之间的关联中孕育而生的乐趣有种特别的滋味.
吃饱后别忘了和店家打声招呼, "我吃饱了, 东西很好吃".

"给予"的规模:
即使不懂什么人生智慧, 可是你知道要如何逗人笑, 安抚人心, 那就这么去做吧.
就算只是小东西也没关系, 准备好自己能够给予他人的东西, 以便随时都能拿出来.

在破裂之时,才真正开始:
所谓丰富, 指的并不是眼睛看得到的表象, 而是隐藏在其中的故事.
只要抱着即使坏损也要修复的打算, 有话就无需隐忍不说.
认真地看待每段关系, 就不需要过多的朋友和物品.

人际关系的养成:
要构筑一段双方能在其中成长的关系, 培育的心意不可或缺.
人际关系的培育, 不是要你一一提点朋友"你应该这么做", 或是"不要做傻事", 而是尽可能从对方的立场来思考. 最危险的就是, 不好好观察对方, 而把自己的意见放在最优先.
不能借口为对方着想, 把自己的意见强加在对方身上.
用照料不会说话的植物的细腻心思, 来揣摩对方的感受吧.


马卡龙沟通法:
对人发自内心地萌生想说"谢谢"的念头时, 就必须将感谢的心情明确地传达给对方.
与人一起分享害羞和犹豫之后的喜悦吧.