亲密关系作者序 (二)

        感觉的重要性: 从人性上来讲,造成关系冲突的主要原因是我们倾向于保护自我最脆弱的部分.对于伤痛,罪恶以及耻辱的保护机制,在个人的过去经历中逐渐建立起来,以至于我们的情绪还没有我们的身体或者思维上来的成熟. 所以为了成为一个情感成熟的人,要突破这种机制,并正视我们的感觉.  起初我们认为这些痛苦,罪恶等所受到自己保护机制保护的东西都应该被治疗与复原,然而接受以及认识这些情绪以后,你会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象,从而发现一个充满力量,智慧与快乐的真实的自我. 

        责任的重要性: 责怪,批评与指责是人类防御机制的关键要素,通过指责别人能够简单的利用道德批判,将自己提升到一个高于他人的位置,也使我们摆脱了自己的不安。 然而,批判,责备的态度只会增加我们的受害者意识,受害者常常会感到无力,无助且无法自我满足. 他们的防卫机制常常是自我否定,并将自己置于一个道德正确的位置. 当我们坦然面对内在的受害情绪的,我们将更具有意识的正式这份感觉,并了解这仅是一种感受,而非事实。责怪,批评将不再发生。

        亲密关系是一种完美设计：亲密关系中，所有的一切都是重要组成部分，即逝是令人不悦的冲突与不适的情景。当你在感情中成长，接受不悦和不适时，就能欣赏你和伴侣之间所发生的的如何事情。但拒绝接受不悦和不适时，将不会看见事物带来的启示。

        绝对的爱是有条件的：通常所谓的爱，是伴侣带来的满足感或者是重要感与归属感的需求。但是真正的爱是无条件的，无法从他人那获取，也非由于别人的行为而触发，因为你就是你！一段关系的目的不是给予和接受彼此的爱，而是帮助你了解您自己。

       伴侣的目的：你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待和使你开心不是他们的指责，但是你的伴侣在你的生活中扮演三个重要的角色，尤其是面对感情上的成熟和唤醒自我的时候。这时候你的伴侣会依照你的需求扮演：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感（映射出让你感觉不舒服的事物）；一名老师，在你探索真实自我时，获得激励与启发；一名玩伴，开启并陪伴你生命的一段旅程。