学计算机对眼睛伤害大吗,上班族长期面对电脑，对眼部危害有多大，看看这3点你就明白了...

梅梅由于工作性质的原因，基本上每天上班就是往电脑前一坐坐一天。而持续的工作给梅梅带来的不仅是腰椎劳损和颈椎病，还有对脸部皮肤和眼部健康的伤害。前几天梅梅去参加同学会，发现明明都是同龄人，但自己因为皮肤粗糙、眼角有细纹，且带着厚厚的镜片，生生比同班的女生老了一大截，这让梅梅感到心理很不舒服。其实，上班族长期面对电脑，真的对眼睛有很大的影响，至于具体是什么，以及如何缓解的问题，让我们一起来看看吧。

1、会加速眼周肌肤衰老

之所以经常看电脑会加速眼周皮肤衰老，与电脑辐射会导致皮肤缺水干痒、泛黄、长细纹有关。因为长期开启的电脑显示屏会吸附很多粉尘和污物，所以对于离这种脏污环境较近的脸部肌肤来说，会大大加快皮肤的氧化和衰老进程。而眼周肌肤由于皮肤较薄、胶原蛋白流失的速度也会更快，因此，在脸部肌肤整体衰老的情况下，眼部无疑是首当其冲会长出细纹、眼袋、黑眼圈的部位。想要延缓眼部衰老进程，通过敷眼膜的方式为眼周肌肤注入养分是一个好选择。一般来说，玻尿酸眼膜补水效果是最棒的，使用起来也更能改善眼部肌肤问题。

长时间盯着电脑，使得自己的眼睛一直处于疲劳状态下，极易改变眼角膜的曲张程度，导致自己的视力发生下降。面对这种情况。上班族能做的除了盯一会儿电脑就闭目养养神之外，还可以在网上查一下缓解眼疲劳的按摩方法，时不时停下来给自己按一按，可以有效延缓自己近视程度的加深。如果认为专业的按摩是否较为难学的话，那么上学时期每个人都会做的眼保健操，上班族可以考虑跟着做起来。毕竟眼保健操的主要功效就是缓解学生用眼过度的疲劳感，相信对时刻盯着电脑的上班族同样适用。

3、会导致干眼症和眼部畏光

上班族工作时经常会眼睛都不眨的一直盯着电脑屏幕。而这样会导致你的眼球水分越来越少，从而会导致干眼症找上门。再加上长时间被电脑屏幕的强光刺激眼球，以及让自己的眼睛时刻处于疲劳状态，还会让你发生眼睛畏光的情况。一旦程度严重起来，哪怕只有一点点光亮都会让你的眼睛感到刺痛不安。因此，上班族平时用眼一定要适度，看电脑时要有意增加自己的眨眼频率，就能很好缓解这些痛苦了。

上班再辛苦，也要注意劳逸结合，尤其是要重视对眼睛的保护，才对自己的健康和颜值更有益。