android点击停止运行,如何在Android按钮点击停止Runnable？

我必须在启动按钮单击时启动runnable并在单击暂停按钮时停止它.

我在启动按钮单击时启动可运行的代码是

// TODO Auto-generated method stub

//while (running) {

mUpdateTime = new Runnable() {

public void run() {

sec += 1;

if(sec >= 60) {

sec = 0;

min += 1;

if (min >= 60) {

min = 0;

hour += 1;

}

}

Min_txtvw.setText(String.format(mTimeFormat, hour, min, sec));

mHandler.postDelayed(mUpdateTime, 1000);

}

};

mHandler.postDelayed(mUpdateTime, 1000);

//}

现在我想在暂停按钮点击停止运行

pause_btn.setOnClickListener(new OnClickListener(){

@Override

public void onClick(View v) {

// TODO Auto-generated method stub

play_btn.setVisibility(View.VISIBLE);

pause_btn.setVisibility(View.INVISIBLE);

}

});

如果有人知道请帮助我,如何停止暂停按钮单击运行.