五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。《皇帝内经》
 
参考：
五谷：麦、黍、禾、米、豆
五果：李、杏、枣、桃、栗
五畜：犬、羊、牛、鸡、猪
五菜：韭、薤、葵、葱、藿