一,放松,对,放松二,可以的话,提前准备个提纲,最好有个稿子三,弄个好点的,舒服点的MIC四,安排好时间和详细的内容,时间在30分钟以内五,一定要排除不该有的部分,做到精简 转载于:https://www.cnblogs.com/aspnetx/archive/2006/10/04/521220.html