善待自己--拉肚子真难受

这个周六出去办了一点事，中午的时候为了赶时间，就在路边的小摊上吃了一份盒饭。
下午回来的时候很热，又一下子喝了一杯凉水，吃了几根冰棒。

晚上看电视的时候就不行了，肚子难受的要命，强忍着看完了《歌舞青春》(PS:这部片子真不错)。
晚上就几乎没睡了，上了三、四次厕所。星期天一天都没精神，东西也不敢吃，头好像还有点发烧，幸好没有再拉肚子了。

今天稍微好了一点，不过还是有点头昏。

以后真的要注意一点了，不能乱吃，还有就是要加强锻炼，好好善待自己