利用VBScript写一个定时任务弹窗-提醒休息或喝水

作为一个程序员，在学习或工作的过程中要长时间地面对电脑，经常会出现忘记休息或喝水的时候，有时候一坐就是好几个小时。

这对于身体健康是非常不利的，我以前也不是很在意，一般就是口渴了才喝水。直到最近这几天感觉到喉咙有点不舒服，可能是发炎了，我才意识到这是身体内部发出的抗议信号。

实际上，当你感觉到口渴的时候，你的身体其实是非常缺水了。所以，我们应该有规律地喝水，一般隔段时间就喝下。

闹钟 or 倒计时

可是对于很多人来说，要大脑自动条件反射来喝水是很难实现的。因此我们要通过外部手段来提醒我们。

提醒的方式有很多，比如设置几个闹钟，或者是倒计时。可惜这种利用手机的方式也存在一个弊端，有时候太专注于工作而没有时间看手机的话，那么闹钟和倒计时也无效了。

利用脚本写提醒工具

因此，为了更好地解决上面的问题，我们可以从本质出发，一般来说，程序员一天工作时面对电脑的时间较多，那么我们可以在电脑上面写一个定时任务。

我的做法是在Windows系统上面写VBScript脚本，每隔一段时间就弹窗，提醒我喝水。

具体实现

本文主要介绍怎么在Windows系统下用VBScript写一个简易的定时任务弹窗。

如果是Macbook，可以用AppleScript，Linux系统可以用Shell。

什么是VBScript