作者对自己的日常行为进行了深刻的反思，包括情绪管理、言行举止等方面，并制定了改进措施。
今天的表现我很不满意，整个人神情恍惚一整天，不知道再想什么！好好按照计划执行，无论发生任何变故都要做到稳如泰山！
慎独：
今日计划完成情况：
慎言：
今天等车的时候说粗口了，要反省！待人接物要谦和！为人处世要稳重！动不动就说粗口，成何体统！
慎行：
今天计划完成得不好，整个人状态不佳，要调整！
戒骄：
今天没有骄傲，要保持！
戒躁：
今天急躁了，要反省！
戒怒：
今天因为巴士按大喇叭发火了，不要受不得刺激，好吗？？？
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